【新宿&ZOOM】はじめようアシュタンガヨガ 新宿教室&ZOOM同時開催 講師:ケンハラクマ

日本ヨガ界の第一人者ケン・ハラクマ氏がアシュタンガヨガの基本を丁寧に指導します。開場:朝日カルチャーセンター新宿教室
講師:ケンハラクマ

クラス内容

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日本ヨガ界の第一人者ケン・ハラクマ氏がアシュタンガヨガの基本を丁寧に指導します。呼吸法、太陽礼拝、立位のポーズをわかりやすく解説しながら実践します。ヨガが初めての方から経験者まで、アシュタンガヨガのポーズを実践します。

アシュタンガヨガとは
呼吸とポーズを連動させて行います。体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養うことで美しいいボディラインを作りあげ、ダイエット効果も期待できるヨガの練習方法。太陽礼拝2種類、立位などのポーズ行う予定です。ストレス解消にも最適です。

講師プロフィール

開催日程詳細

2021/02/08(月)
19:00~20:15

開催会場・アクセス

参加費用等

申し込み方法

お問い合わせ先

朝日カルチャー新宿教室