【表参道&ZOOM】スゴレッチヨガ & 呼吸と瞑想 セルフパフォーマンスを最大化する為のスペシャル講座

シンプルなのにスゴ過ぎる! IYC表参道対面受講5,000円定員12名、またはZOOM受講3,000円定員なし
整体理論を簡単なストレッチにまとめたセルフ整体ストレッチ「スゴレッチ」+ヨガと呼吸法+瞑想+座学のフルコース!脳の中がクリアになっていき、本来の自分の力が引き出されます。ヨガの経験のない方からインストラクターの方まで為になるスペシャルヘルスマネージメントプログラムです。
時間:14:00-16:00
講師:萩原健史(ハギワラケンジ)/黒瀬裕子/ケンハラクマ

クラス内容

シンプルなのにスゴ過ぎる!
整体理論を簡単なストレッチにまとめたセルフ整体ストレッチ「スゴレッチ」で、 姿勢と連動をリセット! 呼吸と瞑想をしやすい状態に整えます。
スゴレッチの後には、呼吸法&ヨガで身体の繋がりを感じ、 身体が整った状態で、瞑想の実践をします。
脳の中がクリアになっていき、本来の自分の力が引き出されます。

【詳細】
●スゴレッチ(萩原健史 ハギワラケンジ):なぜスゴレッチが効果的なのかの説明の後、実際に体験します
●呼吸法&ヨガ(黒瀬裕子):各種呼吸法の違いと実践、ヨガのポーズで心地よく動かす感覚を体感します。
●瞑想&座学:(ケンハラクマ)身体が整った状態での瞑想、心の整え方を実践します。
●質疑応答タイム:まとめの座学と質問にお答えします。

講師プロフィール

開催日程詳細

2021/06/27(日)
14:00-16:00

開催会場・アクセス

IYC表参道スタジオ

ZOOM(ご自宅から受講)

こちらのコースは、IYC表参道スタジオでの対面受講とZoom(Zoomは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリです。)にて受講可能な同時開催となりますので、日本中、どこに居ても参加可能ですし、レベルに関係なくどなたでも参加できます。
参加申込時にご希望の受講方法をお選びください。

参加費用等

IYC表参道スタジオ対面参加:5,000円(税込)
定員12名
参加費お支払いはこちらから

ZOOM参加:3,000円
定員なし
参加費お支払いはこちらから

申し込み方法

yoyaku.kenyoga@gmail.com宛に、件名『スゴレッチ&ヨガ講座(スタジオ又はZOOMを明記)参加希望』と書いて、フルネーム・携帯番号をご記入の上、お申込みください。

*参加お申し込みの際にはオンラインショップ購入時に発行される16桁の注文IDと共にお申し込みください。

お支払いを確認後正式申込み完了になります。

お申込み後3日以内に受付済のご返事を差し上げます。
また、ZOOM参加ご希望の方は、入室アドレスを受付済返信メールにておしらせいたします。

●Zoom使用が初めての方、慣れていない方
音声が聞こえない等のトラブルはクラス開始後に解決することは難しい為、Zoomが初めてという方は事前に確認することをお勧めいたします。
スマホ、PCそれぞれZoomアプリのインストールをお願いいたします。
詳しいやり方は以下を参照してください。
オンラインクラスのための簡単「Zoom」の使い方
https://yogashare.info/blog/zoom-howto/

お問い合わせ先

yoyaku.kenyoga@gmail.com宛にお問い合わせください。