【各スタジオ&zoom】IYC講師による年末年始特別クラス

IYC講師による年末年始特別クラスを開催します。
事前申込制です。12月4日(土)12時から申込受付を開始します。
新型コロナウウイルス感染症拡大防止策のため、スタジオ参加は定員制となりますので、申込はお早めをお勧めいたします。
スタジオごとのスケジュールを、ページの最後に掲載しています。
通常クラスは全てお休みです。(この期間にかかる回数券は、有効期限が7日延長になります。)
講師:Joey、Mai、Mari.T、Yoko、あおい、あや、あゆみ、井上りえこ、岡本めぐみ、桶田弥里、桑原由佳、さなえ、ショウゴ、たつろう、タナカユキ、ナミ、フミエ、ミカ、モモ、リサ

クラス内容

講師名A-Z、50音順です。

Joey/ジョーイ
申込先:joeytokyoyoga@gmail.com
12月31日(金)10:30-12:00表参道1F『Bakasana workshop(日英)』
⊳<憧れのバカーサナ・ポーズ!>練習方法からコツまでご紹介します
⊳In this workshop we will explore the techniques to practice crow pose.
12月31日(金)13:00-14:30表参道1F『Pinchamayurasana workshop(日英)』
⊳<憧れのピンチャマユラーサナ・ポーズ!>練習方法からコツまでご紹介します
⊳In this workshop we will explore the techniques to practice forearm stand.


Mai
申込先:mai1251030@gmail.com
12月30日(木)13:00-14:15神保町6F『Hatha yoga』
⊳呼吸、ポーズ、アライメントの確認を丁寧に進めて基礎から応用に繋げます。
12月31日(金) 13:00-14:15神保町6F『Vinyasa flow yoga』
⊳気持ちよく呼吸に合わせて連続してポーズを展開させます。
1月1日(土) 13:00-14:15神保町6F『Hatha yoga』
⊳呼吸、ポーズ、アライメントの確認を丁寧に進めて基礎から応用に繋げます。
1月3日(月) 13:00-14:15神保町6F『Vinyasa flow yoga』
⊳気持ちよく呼吸に合わせて連続してポーズを展開させます。


Mari.T
申込先:ashtangawithmari@gmail.com
12月29日(水)10:30-12:00 神保町6F『マイソール初級』
⊳マイソールスタイルで自分で動いてみる又はマイソールに慣れている方のクラス
1月2日(日)7:30-9:30 九段飯田橋『マイソール初級』
⊳マイソールスタイルで自分で動いてみる又はマイソールに慣れている方のクラス
1月2日(日)10:30-12:00 九段飯田橋『フルプライマリー』
⊳ハーフプライマリー以降のポーズに不慣れな方は、途中退場も可能です。
1月4日(火)10:30-12:00 荻窪3F『マイソール初級』
⊳マイソールスタイルで自分で動いてみる又はマイソールに慣れている方のクラス
1月4日(火)18:30-20:30 神保町6F『マイソール初級』
⊳マイソールスタイルで自分で動いてみる又はマイソールに慣れている方のクラス


Yoko
申込先: yokotweety@gmail.com
12月29日(水)13:00-14:15神保町6F+zoom『ヨギックアーツ』
⊳是非スタジオに来て一緒に練習しましょう!zoom参加も良いです。


あおい
申込先:aoi.iyc@gmail.com
*キャンセル待ち*12月29日(水)8:45-10:00世田谷+zoom『アシュタンガの為の陰ヨガ』
⊳苦手なポーズ、陰ヨガで克服しましょう!力を抜き委ねる感覚も養われます♪
12月29日(水)10:30-12:00世田谷+zoom『フル+セカンドちょこっと』
⊳セカンド人生初の方向け⭐フルレッド後、日本語でちょっぴり進めてみます!
1月3日(月)10:30-11:45世田谷+zoom『アンチエイジング陰ヨガ』
⊳ヒアルロン酸生成促進と言われる陰ヨガ+美容のお話+質疑応答クラスです
1月3日(月)13:00-14:30世田谷+zoom『ハーフ+α』
⊳ハーフ後の難しいポーズにしっかり取り組むクラスです⭐


あや
申込先:ayabunzoom@gmail.com
1月3日(月)13:00-14:30九段飯田橋+zoom『アシュタンガ初級』
⊳ハーフのスタンディング・ツイスト系のポーズを克服出来るよう進めます。
1月4日(火)15:30-17:00九段飯田橋+zoom『ハーフから先を克服しよう』
⊳ブジャピダーサナ・クールマーサナ・ガルバビンダーサナを多く解説します!


あゆみ
申込先: ayuism45@gmail.com
12月29日(水)10:30-12:00表参道1F『マイソール』
12月30日(木)7:30-9:30世田谷『マイソール』
12月30日(木)10:30-12:00世田谷『YOGAと身体とこころの関係性』
⊳座学(お話)と少しの動きを致します。
12月31日(金)7:30-9:30九段飯田橋『マイソール』
12月31日(金)10:30-12:00九段飯田橋+zoom『フルプライマリーレッド』
⊳今年中にフルプライマリ挑戦も大歓迎!の年忘れフルプライマリレッド!


井上りえこ
申込先:yogarieco@gmail.com
*キャンセル待ち* 1月3日(月)10:30-12:00 神保町4F『MOVEMENT YOGA』
⊳様々な動きで心身を繋げてからアーサナを取ります。難度:中。強度:中~強。


岡本めぐみ
申込先:itsumokokoronihanatabawo@gmail.com
12月30日(木)10:30-12:00神保町4F『クリスタルボウル& meditation』
⊳クリスタルボウルの音色で心身浄化・ご自身を癒やし、エナジーチャージを!


桶田弥里
申込先: info@pittoresque.jpまたはLINEアカウント @pittoresque
12月30日(木)10:30-12:00荻窪3F『陰ヨガ 体の使い方』
⊳足先から始まり全身へとつながるエコで省エネな体の使い方を練習していきます
https://pittoresque.jp/archives/12706
1月4日(火)13:00-14:30荻窪3F『陰ヨガ 骨盤と背骨の連動性』
⊳体の詰まりをとって自然なムーブメントを目指すエネルギーワークです
https://pittoresque.jp/archives/12709


桑原由佳
申込先:yukka.kuwa2@gmail.com
12月29日(水)13:00-14:30荻窪3F+zoom『リラックスヨガセラピー』
⊳呼吸法、自律神経の調整など。全身をほぐして一年の疲れをリセットします。


さなえ
申込先:sanaeyoga.iyc@gmail.com
12月30日(木)13:00-14:30神保町6F+zoom『ハーフプライマリー+ワン』
⊳ハーフプライマリーの後、ジャンプスルーの体の使い方を簡単にレクチャー
1月2日(日)13:00-14:30神保町6F+zoom『ハーフプライマリー+ワン』
⊳ハーフプライマリーの後、ジャンプスルーの体の使い方を簡単にレクチャー


ショウゴ
申込先:shogoharmony@yahoo.co.jp
1月1日(土)7:30-9:30九段飯田橋『マイソール』
1月1日(土)10:30-12:00九段飯田橋『フルプライマリー』
1月2日(日)7:30-9:30神保町6F『マイソール』


たつろう
申込先:tatsuro@crescentmoon-yoga.com
12月31日(金)13:00-14:30九段飯田橋『クリスタルボール&陰ヨガ』
⊳脳の緊張を解き、筋肉を深部からゆるませ、静かで深いリラックスを目指します
1月1日(土)13:00-14:30九段飯田橋+zoom『ハーフプライマリー』
⊳フィニシングを見直そう!首の筋肉をゆるませてスッキリ感UPを目指そう!
1月1日(土)15:30-17:00九段飯田橋『クリスタルボール&陰ヨガ』
⊳脳の緊張を解き、筋肉を深部からゆるませ、静かで深いリラックスを目指します


タナカユキ
申込先:yukitanaka32518@gmail.com
*キャンセル待ち*12月29日(水)10:30-12:00荻窪3F『マイソールクラス』
⊳普段おこなっているマイソールクラスと同じです。
12月30日(木)10:30-12:00神保町6F『後屈を深めるクラス』
⊳腰を痛めないように安全に後屈を深めていきます。
*キャンセル待ち*12月31日(金) 10:30-12:00荻窪3F『マイソールクラス』
⊳普段おこなっているマイソールクラスと同じです。
1月3日(月)7:30-9:30神保町6F『マイソール初級』
⊳普段おこなっているマイソール初級クラスと同じです。
1月3日(月)10:30-12:00九段飯田橋『ハーフプライマリー+呼吸法』
⊳ハーフプライマリープラス呼吸法。新年を気持ちよくスタートさせましょう!


ナミ
申込先:naminamichip73@gmail.com
12月29日(水)13:00-14:30世田谷+zoom『ヴィンヤサヨガ+陰ヨガ』
⊳やさしいヴィンヤサヨガで身体を温めた後、陰ヨガで心と体を癒していきます。
12月30日(木)13:00-14:30世田谷+zoom『やさしい太陽礼拝+陰ヨガ』
⊳やさしい太陽礼拝で身体を温めた後、陰ヨガで心と体を癒していきます。
1月2日(日)13:00-14:30世田谷+zoom『陽シークエンス+陰ヨガ』
⊳お正月休みの身体の滞りを、陽シークエンスと陰ヨガで解消しよう。
1月3日(月)15:30-17:00世田谷+zoom『陽シークエンス+陰ヨガ』
⊳新年スタート!陽シークエンスと陰ヨガで肩凝り解消を目指そう。


フミエ
申込先:aiko070151@gmail.com
12月30日(木)10:30-12:00表参道1F『マイソール』
⊳自分のペースで楽しんで下さい。初めての方でも大丈夫です。
1月4日(火)13:00-14:15表参道1F『Workout&Yoga』
⊳自重トレーニング&ストレッチYoga 心が躍る時間です。


ミカ
申込先:mk.event.ws@gmail.com
12月29日(水)10:00-12:00神保町5F+zoom『マイソール』
⊳個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをし安全に自主練するクラスです。
12月29日(水)13:00-14:30神保町5F+zoom『ハーフプライマリー+α』
⊳ナヴァーサナまでカウントで行ない続く難関アーサナをチャレンジしてみよう!
12月30日(木)7:30-9:30神保町5F+zoom『マイソール』
⊳個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをし安全に自主練するクラスです。
12月30日(木)10:00-12:00神保町5F+zoom『マイソール』
⊳個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをし安全に自主練するクラスです。
12月30日(木)13:00-14:30神保町5F+zoom『陰ヨガ~可動域の調整』
⊳股関節、肩関節周りを中心に筋膜を緩め動きやすい身体に調整しましょう!
12月31日(金)7:30-:30神保町5F+zoom『マイソール』
⊳個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをし安全に自主練するクラスです。
12月31日(金)10:00-12:00神保町5F+zoom『マイソール』
⊳個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをし安全に自主練するクラスです。
12月31日(金)13:00-14:30神保町5F+zoom『陰ヨガニードラ』
⊳1年の疲れを一掃しよう!内観視力を高めボディスキャンし緊張を解放します。
1月2日(日)10:00-12:00神保町5F+zoom『マイソール』
⊳個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをし安全に自主練するクラスです。
1月2日(日)13:00-14:30神保町5F+zoom『始めようフルプライマリー』
⊳今年はフルプライマリー!カウントしながらプチガイド付きで進めて行きます。
1月3日(月)8:30-10:00神保町5F+zoom『新月108回太陽礼拝』
⊳新月に大浄化!呼吸に導かれエネルギッシュに皆で身体を動かしてみよう!
1月3日(月)10:30-12:00神保町5F『陰月礼拝ヨガ』
⊳月礼拝で呼吸に合わせゆったり身体を動かし気を巡らせ新月の陰ヨガを行います。
1月4日(火)10:00-12:00神保町5F+zoom『マイソール』
⊳個々のスキルに合わせ必要なアドバイスをし安全に自主練するクラスです。
1月4日(火)13:00-14:30神保町5F+zoom『経絡陰ヨガ〜気巡り』
⊳身体を巡る正経十二経絡脈を意識した陰ヨガで気血を巡らせます。

詳しい説明はこちらをご覧ください。
年末年始ミカクラススケジュール 2021-2022(全14クラス)


モモ
申込先:momoshanti@gmail.com
12月29日(水)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
12月30日(木)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
12月31日(金)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
1月1日(土)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
1月2日(日)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
1月4日(火)7:00-9:00荻窪5F+zoom『早朝マイソールクラス』
⊳正式指導者によるオールレベルクラス。初心者から上級者まで個別指導します。
⊳12月29日(水)~12月31日(金)と1月4日(火)は、早朝マイソールパスをご利用いただけます。
1月3日(月)7:00-9:00荻窪5F+zoom『フルヴィンヤーサ・レッド』
⊳古くからの伝統的な練習方法でフルプライマリーを実践してみましょう!
12月29日(水)10:30-13:30荻窪5F+zoom『ヨガセラピーとバンダ』チケット2枚
⊳アシュタンガヨガを伝統的なヨガセラピーとして実践するための座学と実践WS
12月30日(木)10:30-13:30荻窪5F+zoom『ハーフ以降の弱点克服WS』チケット2枚
⊳ハーフ以降の難関ポーズ+チャクラーサナ+ヘッドスタンドを徹底解剖するWS
12月31日(金)10:30-13:30荻窪5F+zoom『108回太陽礼拝+α』チケット2枚
⊳新年へ向け、太陽礼拝とヨーガニドラー+サンカルパ瞑想で心身を浄化します。
1月1日(土)10:30-13:30表参道1F+zoom『ハンドスタンドへの扉』チケット2枚
⊳今年はハンドスタンドにチャレンジ!初心者歓迎。基礎から学ぶ安全な倒立WS
1月2日(日)10:30-13:30表参道1F+zoom『後屈を得意ポーズに!』チケット2枚
⊳安全に快適に。今年最高の気持ち良い後屈を体験するための総合テクニカルWS
1月3日(月)10:30-13:30表参道1F+zoom『ジャンプバック&More』チケット2枚
⊳ジャンプバック・ジャンプスルーとアームバランスの基本~応用までを学びます
1月4日(火)10:30-13:30荻窪5F+zoom『ヨギーのための仏教講座』チケット2枚
⊳お釈迦さま〜現代までの仏教哲学と瞑想の3時間。アーカイブ受講可能。

詳しい説明はこちらをご覧ください。
年末年始モモクラススケジュール 2021-2022(全14クラス)

12月30日(木)~1月3日(月)15:00-18:00表参道1F
『アシュタンガヨガ 全5日間 Intensive Study Course』66,000円(税込)
⊳アシュタンガのアライメント・アジャストメントと解剖学を学ぶ短期集中講座です。
⊳アシュタンガヨガを深く学びたい全ての方へ。正式指導者の講師が丁寧に指導します。
⊳コース修了時にはIYCより修了証を発行。アーカイブ受講可能です。

詳しい説明はこちらをご覧ください。(申込受付中)
アシュタンガヨガのアライメント・アジャストメント・解剖学!【年末年始 全5日間 Intensive Study Course】


リサ
申込先:iycrisazoom@gmail.com
12月29日(水)7:30-9:30九段飯田橋+zoom『マイソール』
⊳自分のペースで練習しましょう!それぞれに必要なアドバイスを行います。
12月29日(水)10:30-12:00九段飯田橋+zoom『陰ヨガ』
⊳グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを見つけましょう。
12月30日(木)7:30-9:30九段飯田橋+zoom『マイソール』
⊳自分のペースで練習しましょう!それぞれに必要なアドバイスを行います。
12月30日(木)10:30-12:00九段飯田橋+zoom『陰ヨガ』
⊳グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを見つけましょう。
1月4日(火)7:30-9:30九段飯田橋+zoom『マイソール』
⊳自分のペースで練習しましょう!それぞれに必要なアドバイスを行います。
1月4日(火)10:30-12:00九段飯田橋+zoom『陰ヨガ』
⊳グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションを見つけましょう。

参加費用等

参加費はチケット1枚(IYC回数券1枚または 1回券)です。
IYCチケット(20回券35,200円、10回券22,000円、4回券11,000円、1回券3,300円)
IYCチケットを事前にご用意いただくと、当日スムーズにご参加いただけます。

講師モモの10:30~13:30クラスの参加費は、チケット2枚です。
講師モモの12月29日(水)~12月31日(金)と1月4日(火)7:00~9:00クラスは、マイソールパスをご利用いただけます。
(1月1日(土)~1月3日(月)は、土日とムーンデイのためパスの対象外です。回数券でご参加ください。)

zoomクラス通し券(講師モモ、講師ミカ)
講師モモ、講師ミカそれぞれのzoomクラスにご参加いただけます。
12,100円(税)。ご利用は購入者のみです。(シェアできません。)
講師モモの『アシュタンガヨガ 全5日間 Intensive Study Course』は、対象外です。
ご購入はこちらからです。
講師モモのzoomクラス通し券:https://coubic.com/iyc/products/298281#pageContent
講師ミカのzoomクラス通し券:https://coubic.com/iyc/products/255379#pageContent

申し込み方法

年末年始特別クラスは、スタジオ参加、zoom参加、いずれも事前申込制です。
スタジオ参加は、新型コロナウウイルス感染症拡大防止策のため、定員制となります。
(スタジオ参加は、クラス中のマスク着用をお願いします。)
zoom参加をお申込いただいた方には、前日までに接続方法をメールで送ります。
申込の受付は、12月4日(土)12時からです

申込は各講師の申込先メールアドレスへ以下の内容をお送りください。
[タイトル]参加希望クラスの開催日時(複数クラスの場合はクラス数)、お名前
[本文]
①お名前
②参加方法(スタジオ参加、zoom参加)
複数クラス申込の場合は、参加日、クラス時間ごとに参加方法を記載してください。
③使用するIYCチケット
回券、No.
(チケット種別、シリアル番号※)
※シリアル番号:IYCチケット表紙の右下のNoから始まる6桁の番号

——- メール例 ——
[タイトル]2クラス、あいわいし
[本文]
①あいわ いし
②参加方法
12月29日(水)7:30-9:30九段飯田橋+zoom『マイソール』、スタジオ参加
12月29日(水)10:30-12:00九段飯田橋+zoom『陰ヨガ』、zoom参加
③4回券、No.011111

お問い合わせ先

各講師へメールでお問合せください。

クラス当日の参加方法(※必ずお読みください)

[スタジオ参加]
クラス開始15分前までスタジオへお越しください。
スタジオ到着時に検温・手指消毒をお願いします。
クラス中もマスク着用となります。

[zoom参加]
クラス開始15分前にはオープンしますので、お知らせしたzoomアドレスにてご入室ください。
入室の際は、「ビデオオン」でのご参加をお願いします。
チケット使用分をカメラの前で千切り、講師に見せてください。

同意書

本サービス利用者は、インターナショナルヨガセンターが運営するヨガクラス参加に際し、下記内容について承諾いたします。
1.本サービスは、医学的なアドバイスに代わるものとして提供されるものではないことを承諾します。
2.クラスの感じ方は個人差が大きく、また、正しく行わない限り、その効果は望めず、逆に悪化する場合があることを認めます。
3.先生指導の下にクラスを行い、利用者個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でクラスに参加することを承諾します。
4.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方等、医学的な処方を必要とする状態にある方は、主治医の承諾の下、自己責任のもとで行うことを承諾します。
5.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、インターナショナルヨガセンター側はその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。

スケジュール(荻窪、表参道、世田谷、九段飯田橋)

2021年末2022年始スケジュール 荻表世九のサムネイル

スケジュール(神保町)

2021年末2022年始スケジュール神保町のサムネイル