あや

主なレッスンスタジオ

主なレッスンクラス

アシュタンガヨガ

Yang Yoga
「陰」と「陽」の動きを組み合わせて身体を整えていくクラスです。「陰」=「静」…じっくりと味わって暫く1つのポーズにとどまります。「陽」=「動」…呼吸に合わせてポーズとポーズを組み合わせて流動的に動いていきます。この静と動を組み合わせてヨガを行うことで心身のバランスが取れ快適な朝を迎えることが出来ます。

メッセージ

楽しいプラクティスして、楽しい日々を過ごしましょう。

プロフィール

幼少期から運動が好きで中学から大学まではバドミントンを部活動として励んで来た。

東京女子体育大学卒業後、某フィットネスクラブに就職。その後アシュタンガヨガに出会い、スポーツとは違う魅力を感じ、現在も自分の練習をしながら子どもから大人まで幅広くヨガを指導している。