【神保町 & ZOOM】栄養と食事相談室 講師：管理栄養士 ai
食事を変えると身体は変わります。
日々のお食事やご自身の栄養状態の評価、体調管理方法、疲労を溜めない食事法、リカバリー方法など、個別の栄養と食事についてアドバイスいたします。
日頃の食事や体調管理に関する疑問をお聞かせください。
「栄養と食事WS」との組み合わせがオススメです。
クラス内容
日々のお食事で身体は出来ています。食事を変えると身体は変わります。
身体を整える食事法「栄養と食事の相談室」では、日々のお食事やご自身の栄養状態の評価、体調管理方法、疲労を溜めない食事法、リカバリー方法など、個別の栄養と食事についてカウンセリング&アドバイスいたします。
「栄養と食事WS」との組み合わせがオススメです。
WSでは、生化学的な理論と実践方法、レシピなど誰にでも使える食事法のご説明をしています。
栄養と食事の相談室では、それぞれの方に合った個別の食事法をご提案いたします。
▪️栄養と食事相談の流れ
お問い合わせフォームまたはメールにてご予約（ご希望の2日前まで）、日程調整
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事前アンケートのご記入（質問したいことなど、事前にお聞かせください。）
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当日：対面またはZOOMにて栄養と食事相談
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当日のメモを後日メールにてお渡しいたします。復習にお役立てください。
講師プロフィール
栄養カウンセラー、栄養管理士、ヨガインストラクター
身体を動かすこと（ヨガ、スキンダイビング、クライミング）
身体について考えること（栄養、解剖学、ボディーワーク）
食べること（食べ歩き、料理）
がライフワークです。
日々身体を動かしている方の栄養サポートを得意としています。
▪️IYCクラス
（木）13：15〜 アシュタンガ基本（神保町５F)
（金） 7：00〜 マイソール（神保町６F）
▪️資格：
管理栄養士
臨床分子栄養医学研究会
認定指導カウンセラー
PNTトレーナー（personal nutrition therapy）
ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級、中級、上級A指導者
開催日程詳細
毎週木曜 10-12時
毎週金曜 10-14時
13日（土）9-13時
21日（日）11-15時
神保町スタジオ４F、ZOOM、その他応相談。
▪️対面
ご予約の時間にお越しください。
▪️ZOOMでご参加の方
ご予約の時間に接続出来るようにご準備ください。
受付開始 は、5分前を予定しています。
受付時に有効期限内のIYCチケットをご提示下さい。
開催会場・アクセス
神保町スタジオ1FまたはZOOM、その他応相談
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1-22 -1〜５F
[Google Mapで確認]
【ZOOM使用が初めての方、慣れていない方】
詳しいやり方は以下を参照してください。
オンラインクラスのための簡単「ZOOM」の使い方
https://yogashare.info/blog/zoom-howto/
参加費用等
申し込み方法
お問い合わせ先
▪️担当講師：ai
▪️お問合せ・連絡先： contact@vitaminyoga-ai.com
【その他関連情報】
Instagram： https://www.instagram.com/vitamin_yoga_ai/
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