九段飯田橋スタジオ

スタジオ紹介

九段飯田橋スタジオは、九段下駅より徒歩6分、飯田橋駅より徒歩8分の便利な場所にあります。アシュタンガヨガクラスを中心に、毎日クラスを開催しています(年末年始を除く)。広く明るいスペースで、気持ち良くクラスにご参加いただけます。

会員登録やご予約などは、一切必要ありません。ご都合の良いクラスの開始時間15分前に直接スタジオまでいらしてください。

 

クラススケジュール

代講・変更情報

クラスの代講・休講・変更は、代講情報ページhttps://iyc.jp/daikou をご確認ください。

年末年始休み 2021年12月29日(水)~2022年1月4日(火)
2021-2022 年末年始特別クラスの詳細は、こちらのリンク( https://iyc.jp/event/event-6833 ) から

 

インストラクター

参加費

チケット(4ヶ月間有効)

入会金や年会費等は一切ありません。1回からのチケット制です。

チケットのご購入は受付にてお願い致します。
※スタッフが常駐していないため、お釣りが発生しないように準備して頂けると大変助かります。

チケットは九段飯田橋スタジオの各クラス(早朝マイソールを含む)に加え、荻窪表参道神保町世田谷の各IYCスタジオでもご利用できます。

 

レンタルマット

ヨガマットをお持ちでない方は、レンタルできます。
(税込み)
1回¥300
4回券¥1,000
20回券¥5,000

 

マットスペースのレンタル

九段飯田橋スタジオでは、毎回ヨガマットを持参したくない方のためにマットスペースのレンタルをご用意しています。詳しくはインストラクターまでお尋ねください。

参加方法

  1. 参加したいクラスのスケジュールを確認します。九段飯田橋スタジオでは、事前のご予約は必要ありません
  2. クラス開始15分前に直接スタジオまでお越しください。
  3. チケットをインストラクターへお見せください。インストラクターがチケットを切り取り受付いたします。チケットを購入する場合、現金をご用意ください。
  4. 更衣室で動きやすい服装に着替えます。
  5. スタジオ内にヨガマットを敷き、クラスが始まるまでお待ちください。
  6. インストラクターの指示によりクラスが始まります。
  7. クラスをお楽しみください。

持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマットをご持参下さい。

  • もしご質問などがあれば、インストラクターや受付にてお尋ねください。
  • 既にヨガのご経験のある方は、どのクラスでもご自由に参加できます。
  • クラスは全て1回からでも参加できますが、無料体験クラスはありません。
  • レッスンの見学は、ご遠慮いただいております。

    はじめての方

アクセス

住所:東京都千代田区 飯田橋2-14-1 文弘社ビル2F
目白通りから飯田橋1丁目交差点の前を曲がって徒歩30秒
[Google Mapで確認]

最寄の駅:
九段下駅(東西線、半蔵門線、都営新宿線)から徒歩6分
飯田橋駅(JR、南北線、有楽町線、都営大江戸線)から徒歩8分

電話はありませんので、場所を良くご確認の上お越し下さい。

九段飯田橋スタジオへのお問い合せ:
shop@iyc.jp

クラス内容

◆アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは、呼吸(胸式の呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ヨガのポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の1つです。

マイソール、マイソール初級
アシュタンガヨガを各自のペースで練習します。インストラクターは個々にあったアドバイスとアジャスト(ポーズの補助)をします。初めての方、ポーズの順番を覚えていない方もご参加いただけます。「マイソール初級」は、プライマリーシリーズまで練習します。

ムーンデイは、「マイソール」はお休みで、「マイソール初級」はクラスがあります。

フルプライマリーレッド、ハーフプライマリーレッド
アシュタンガヨガプライマリーシリーズを順番通りに、インストラクターのカウントに合わせて練習します。レッドは英語のLead(導く、案内する)に由来します。「ハーフプライマリーレッド」は、ナヴァーサナからフィニッシングシークエンスになります。
(クラスの状況により、内容が前後することをご了承ください。)

アシュタンガ基本
スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)を中心に、アシュタンガヨガの基本を練習します。初心者の方だけでなく、ご自身のポーズを見直したい方にもおすすめです。

◆陰ヨガ
穏やかな静止ポーズで、関節まわりや体の深部の緊張・硬さに働きかける、とてもリラックス効果の高いヨガです。

クラス内容をもっと詳しく見る

ムーンデー

ムーンデー(新月・満月の日)について

ムーンデー(満月、新月)にあたる日は、アシュタンガヨガ マイソールクラスはお休みです。

ムーンデーについて詳しく見る