【神保町＆ZOOM】陰ヨガWS ～春の養生～ 講師：KYOKO
陰ヨガのベースとなる東洋医学の考え方には
季節を気持ちよく過ごすためのヒントがいっぱいです！
春の養生に関する座学のあとに陰ヨガを行います。
クラス内容
ワークショップの内容
陰ヨガのベースとなる陰陽五行思想において、人間は自然の一部だと考えられています。
そして、人間が本来持つ自然治癒力を高めるためには季節の変化や体質、
体調に合わせた養生が必要です。つまり養生とは心身の健康を保つための
セルフメンテナンスのことです。
本ワークショップではそのためのヒントをお伝えします。
春の養生法に関する座学（15分）のあとに、春に整えておきたい
肝と胆の経絡にフォーカスしたシークエンス（75分）を行います。
今年は2月3日が立春で、旧暦ではこの日が一年の始まりとされています。
一年を健やかにすごせるかは春の過ごしかたで決まる、と言われるほど
この時期のセルフケアが大事です。
季節にあった養生で体が本来持つ自然治癒力を高めましょう！
【持ち物】
ヨガウェア、タオル、飲み物、筆記用具
ZOOM参加の方へ
クラスではプロップスとしてボルスター、ヨガブロック、ブランケット、
代用品になる座布団、クッション、タオルケットなどをご用意ください。
講師プロフィール
2022 IYC陰ヨガ指導者養成講座修了
2022 Jo Phee 陰ヨガTT 120時間修了
2022 IYC陰ヨガ指導者養成講座アドバンス修了
2023 Joe Barnett 陰ヨガ200時間指導者養成講座修了
コロナ禍に体調を崩し、これまでの生活を見直していた時に陰ヨガと出会う。
静の時間を通して自分と向き合える陰ヨガの魅力をより多くの人に伝えるために活動中。
陰ヨガのベースである【陰陽五行思想】を取り入れたクラスを行っている。
開催日程詳細
開催会場・アクセス
参加費用等
IYCチケット1枚またはドロップイン 3,300円 レンタルマット300円
申し込み方法
【ZOOM参加者】メールにてお申込みをお願いします。
参加申し込み先メールアドレス： kyokoyinyoga@gmail.com
クラスにアクセスするZOOMアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。メールにタイトル「２/2 春の養生WS」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げられる環境にて受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in
※IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。（チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。）
