【神保町】SLOW‐FLOW YOGA ＷＳ
スポーツ感覚でシンプルに身体を動かすことを楽しむWSです。
ダイナミックな動きの立位ポーズと静かに内観する座位ポーズを行います。
呼吸をして、身体に意識を向けて、今ここを感じましょう！
クラス内容
SLOW‐FLOW YOGAは、呼吸に合わせてゆっくり流れるように動いていく、ヴィンヤサスタイルのヨガです。スタンディングポーズを中心とする「動」の動きで体にエネルギーを取り込み、シッティングポーズ、そしてリラクゼーションへの静かな移行が、心を「静寂」へと導いてくれます。
シンプルな動きでスポーツ感覚でヨガを楽しむことができます。
気持よく呼吸ができるよう、無理なくポーズに入れる方法や、プロップスを使ったポーズの軽減法もお伝え致しますので、ヨガの経験がない方もお気軽にご参加下さい。ご自身のペースで気持ちよく体を動かしましょう！
講師プロフィール
2008年 SlowFlowYoga指導者資格取得を機に、地元千葉県内ヨガスタジオ、カルチャーセンター等でヨガの指導に携わる。現在は、ケンハラクマ氏のもとでヨガの実践と学びを深めながら、千葉県八千代市自宅サロンを拠点に各種ヨガレッスンを開催しています。IYC神保町スタジオやオンラインスタジオMOSHでもクラスを担当させていただいていますので、是非遊びにいらして下さい。日常を楽しみながら、心と体が健康になるためのヨガを続けていきましょう！
【取得資格】
ケンハラクマ氏によるRYT200時間
IYC SLOW-FLOW YOGA指導者資格
IYC アシュタンガヨガ初級指導者資格
IYC ラジヨガ講師
IYC こころのバランスヨガ指導者資格
IYC 陰ヨガ指導者資格
アロマセラピスト
開催日程詳細
10:00〜11:30
開催会場・アクセス
【開催会場】
IYC神保町スタジオ４Ｆ
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1-22
開催会場のご案内：
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分
参加費用等
IYCチケット1枚またはドロップイン 3,300円 レンタルマット300円
申し込み方法
▼参加・申し込み方法
ご予約不要です。
直接スタジオにお越し下さい。
