【表参道】「初めてのアシュタンガヨガ」 & 「誰でも出来るプラナヤマ&瞑想クラス」2月15日（日）定員になり次第締め切りますので、お申込はお早めに❣️ 初心者歓迎
2月15日(日）：11:00-13:00（ケンハラクマ２時間ヨガスペシャル講座）11-12時「初めてのアシュタンガヨガ」、12-13時「誰でも出来るプラナヤマ&瞑想クラス」レベルに関係なく、どなたでもご参加頂けます❣️
講師：ケンハラクマ
日程：2026/02/15（日）
クラス内容
2026/02/15（日）
11:00-13:00（２時間）
＊11-12時「初めてのアシュタンガヨガ」（前半）
アシュタンガヨガについての、基本説明から、呼吸の仕方、視点（ドリスティ）についての解説を行った後、誰でもできる太陽礼拝の練習方法と実践、スタンディングポーズの解説と実践を行います。全くの初心者の方でも安心してご参加ください。
＊12-13時「誰でも出来るプラナヤマ&瞑想クラス」（後半）
ケンハラクマが親切丁寧に解説をしながら、初めての方でも、無理なく出来るよう数種類のヨガ呼吸法（プラナヤマ）を行います。後半は心地よく体験できる瞑想法の解説と実践を行います。ヨガの経験がない方でも、安心してご参加いただけます。
講師プロフィール
開催日程詳細
2026/02/15（日）
11:00-13:00（２時間）
11-12時「初めてのアシュタンガヨガ」
12-13時「誰でも出来るプラナヤマ&瞑想クラス」
11:00-13:00（２時間）
11-12時「初めてのアシュタンガヨガ」
12-13時「誰でも出来るプラナヤマ&瞑想クラス」
開催会場・アクセス
参加費用等
【当日IYC表参道スタジオ2階にてお支払い】
4,000円又は、IYC共通チケット＋1.000円
支払い方法：現金、PayPay、クレジットカードからお選びいただけます。
申し込み方法
完全予約制：yoyaku.kenyoga@gmail.com宛にメールで予約してください。
件名に『2/15ケンWS参加希望】、本文にお名前とご連絡先電話番号をお書きください。
＊定員になり次第申込を締め切ります。
お問い合わせ先
yoyaku.kenyoga@gmail.com ケンハラクマ宛
