【IYC神保町】8/23日（日）Holistic Yoga Workshop ●ヴィンヤサヨガ ●ブレスワーク ●メディテーション 講師：Marie

<クラス内容>

●ヴィンヤサヨガ
身体の芯と繋がりながら呼吸とともに流れるように心地よく身体を動かしほぐしていきます。

●ブレスワーク
コンシャス-コネクティッドブレスワークという呼吸の練習で自己の深い意識と繋がり心のバランス、解放、ヒーリングへと導きます。

●メディテーション
調和、統合を感じられるように今ここに意識をおき、静かに座っていきます。

●こんな方におすすめ♪
慢性的な疲労感がある。
外側や周囲の人にエネルギーを使いすぎている。
自分に対するケア、癒しがもっと必要と感じる。
もっと生活を自分らしくクリエイティブにしたい。
などなど。。。

身体、呼吸、意識を使って内側の深い意識、スピリットと繋がるスペースをつくる時間になればと思います。

これらのツールであなたの生活をクリエイティブに心地よく自由にするサポートができればと思います。

IYC神保町スタジオ4F

<料金>
5,500円　(現金のみ)
当日スタジオにてお支払いください。

<お問い合わせ&参加申込方法>

marie.ip.0226@gmail.com

又はInstagram DM にてお問い合わせ下さい。

メールにて事前ご予約を宜しくお願い致します。

marie.ip.0226@gmail.com