【神保町/九段飯田橋】Keep Practicing, and All is coming!　講師：Mari.T

[マイソール初級、マイソール]
アシュタンガヨガのマイソールクラスに未経験の方が、決められたポーズの順番通りに自分で動いてみたい、または、マイソールクラスに普段参加されている方が対象です。

このクラスの目標は、未経験の方がマイソールクラスに初めて参加することで、自分の練習を継続して楽しみたい、より深めたい、苦手なことを頑張って挑戦したいと思うことです。
経験者の方も同様の目標ですので、いつも通りの練習をしてください。

[ハーフプライマリー+α]
講師のカウントで、ハーフプライマリーまで動いていきましょう。
以降は、難関ポーズのいくつかに解説付きでチャレンジ！
最後は、ウルドゥバダヌラサナ、フィニッシングシリーズで終わります。

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 1回300円)、動きやすい服装、汗拭き用のタオル、肌寒い時用の上着、お水　等

スタジオ：ＩＹＣ神保町スタジオ５Ｆ
月日：12/29 (火)
時間：10:30〜12:00（10:00ドアオープン）
内容：マイソール初級
定員：12名

スタジオ：ＩＹＣ神保町スタジオ５Ｆ
月日：12/30 (水)　（ムーンデー）
時間：10:30〜12:00（10:00ドアオープン）
内容：ハーフプライマリー+α
定員：12名

スタジオ：ＩＹＣ九段飯田橋スタジオ
月日：1/3 (日)
時間：07:30〜09:30（7:00ドアオープン）
内容：マイソール＆マイソール初級
定員：20名

スタジオ：ＩＹＣ九段飯田橋スタジオ
月日：1/3 (日)
時間：10:30〜12:00（10:00ドアオープン）
内容：ハーフプライマリー+α
定員：20名

ＩＹＣ神保町スタジオ５Ｆ
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-22
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分

ＩＹＣ九段飯田橋スタジオ
東京都千代田区 飯田橋2-14-1 文弘社ビル2F
九段下駅（東西線、半蔵門線、都営新宿線）より徒歩6分
飯田橋駅（JR、南北線、有楽町線、都営大江戸線）より徒歩8分

※新型コロナウウイルス感染症拡大防止策のため、
スタジオでの参加は事前申込・定員制となります。
※スタジオへはマスク着用にてお越しください。

IYCチケット1枚またはドロップイン3,300円、レンタルマット300円
当日受付にてお支払いください。

IYCチケットは、当日にご購入することもできますが、事前に「IYCネットショップ」でもご購入できます。
【IYCネットショップのご案内】
営業時間は、月曜日〜金曜日の8:00〜20:00です。
（1月2日と1月3日はお休みです）
ご購入からチケット到着まで4、5日ほどかかることがございます。
ご利用予定日まで余裕をもってご購入ください。
https://iyc.thebase.in/

【キャンセル時のご案内】
予約したクラスに参加できなった場合は、なるべく早めに必ずお知らせください。
体調が優れない時は、決して無理をなさらないでください。

参加申し込み先講師メールアドレス：ashtangawithmari@gmail.com
申込受付は、12/5(土)からです。
これより前の申込は無効となります。

Mari.T
ashtangawithmari@gmail.com