【ZOOM】在宅で受講可能！自然に身体が使われる。美脚美尻骨盤ヨガ、不定期開催クラス　講師：池田枝里香

【美脚美尻骨盤ヨガ】
美脚美尻骨盤ヨガとは月経血ヨガとは…
女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などが多いようです。
そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつのようですね。
股関節と肩まわりを意識しながらとしっかりと動いて汗を出していくフローヨガクラスです。
他ではあまり見たことのない動きが多いので、その点も楽しめるのが大きな特徴とも言えるでしょう。
その名前の通りに、美脚美尻、月経にも導かれるメソッド、そして湊洋二先生、湊有紀先生考案のヨガです。
女性しか受けられないクラスの様に思われますが、是非男性や初心者の方、そしてアシュタンガヨガ実践者に受けて頂きたいクラスでもあるんです。
自分の身体の弱い部分を知り、「背骨・肩・股関節」が機能させる事は、身体にスペースをつくり、痛み、怪我を軽減します。同時にヨガの瞑想へのプロセス、意識が拡げてくれます。
その道先案内人として、認定講師として私池田エリカが担当します。
是非ご興味の有る方は参加してください！

◎参加者の声
・立っている感覚が以前とは異なりアーサナが変わった
・生理痛がなくなって経血期間が短くなった
・太ももが細くなった
・お尻が小さくなったと言われるようになった
・腰痛がなくなった
・身体が柔らかくなって動きやくなった
・座骨神経痛が軽減された！または治った！
・O脚が改善された 他

ZOOMの利用方法についてはこちら↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

※ZOOM OPEN 受付開始 15分前
※ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
※クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

7/8(木)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ　ZOOM限定

7/15(木)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ　ZOOM限定

7/29(木)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ　ZOOM限定

在宅ZOOM

IYCチケット1枚
※ドロップイン（1回券）3,300円やチケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。

申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください。

▼担当者氏名： 池田　枝里香
▼問合せ・連絡先のご案内：reinette_et_mirabelle_eri@yahoo.co.jp

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