Vol.76　大人のヨガを通して、その先の生き方を考える　

年齢を気にして、自分と周りを比べ始める頃から柔軟性に変化を感じるかもしれません。
いつもしていたポーズがきつくなり、自己嫌悪を覚えることもあるのでは。

体の節目は悪いことばかりではなく、ヨガをする本来の目的に立ち返るチャンス。
難しいポーズの攻略にとらわれず、呼吸とともに生かされている感覚や生きる喜びを感じるためのツールとしてヨガを活用していきましょう。

この続きは 「ヨガジャーナル日本版vol.76(yoga JOURNAL)」にてご覧いただけます。