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【ZOOM】9月不定期Class 在宅で受講可能!自然に身体が使われる。美脚美尻骨盤ヨガ 講師:池田枝里香
クラス内容
【美脚美尻骨盤ヨガ】 美脚美尻骨盤ヨガとは月経血ヨガとは… 女性のお悩みに下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などが多いようです。 そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつのようですね。 股関節と肩まわりを意識しながらとしっかりと動いて汗を出していくフローヨガクラスです。 他ではあまり見たことのない動きが多いので、その点も楽しめるのが大きな特徴とも言えるでしょう。 その名前の通りに、美脚美尻、月経にも導かれるメソッド、そして湊洋二先生、湊有紀先生考案のヨガです。 女性しか受けられないクラスの様に思われますが、是非男性や初心者の方、そしてアシュタンガヨガ実践者に受けて頂きたいクラスでもあるんです。 自分の身体の弱い部分を知り、「背骨・肩・股関節」が機能させる事は、身体にスペースをつくり、痛み、怪我を軽減します。同時にヨガの瞑想へのプロセス、意識が拡げてくれます。 その道先案内人として、認定講師として私池田エリカが担当します。 是非ご興味の有る方は参加してください!
◎参加者の声
・立っている感覚が以前とは異なりアーサナが変わった
・生理痛がなくなって経血期間が短くなった
・太ももが細くなった
・お尻が小さくなったと言われるようになった
・腰痛がなくなった
・身体が柔らかくなって動きやくなった
・座骨神経痛が軽減された!または治った!
・O脚が改善された 他
ZOOMの利用方法についてはこちら↓ http://yogashare.info/blog/zoom-howto/ ※ZOOM OPEN 受付開始 15分前 ※ヨガのできる環境&服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。 ※クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
講師プロフィール
【講師】池田枝里香
ヨガを始める前は運動とは無縁の仕事をしていました。
身体の限界を感じ始めた頃から
ダイビングに出会い
練習を重ねているうちに、ヨガを基礎トレーニングとしている
ダイバーに出会いそんなきっかけからヨガの学びを始めました。
最初に出会った流派のアシュタンガヨガの魅力に引かれて
日々アシュタンガヨガのpracticeを進めていく中での
体感をシェアさせていただいています。
IYC全米ヨガアライアンスRYT 200修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
IYCかんたんストレッチヨガ指導者養成コース修了
IYCハタヨガ集中講座(5時間)修了
美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成修了
月経血ヨガ指導者養成修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
美脚美尻骨盤ヨガファンデーション12時間指導者養成講座修了
美脚美尻骨盤ヨガアドバンス指導者養成講座修了
パワーヨガ指導者養成講座修了
月経血フローヨガ指導者養成講座修了
新たにフリーダイビングのトレーニングを始めました。
ケンハラクマ先生監修
どこでも誰でも健康10秒ヨガ ポーズモデル
yoga journal Vol.76 ケン先生特集ページ モデル
Instagram
https://www.instagram.com/ikeda_erika_moka/
開催日程詳細
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ ZOOM限定
9/8(水)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ ZOOM限定
9/21(火)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ ZOOM限定
9/30(木)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ ZOOM限定
開催会場・アクセス
在宅ZOOM
参加費用等
IYCチケット1枚
※ドロップイン(1回券)3,300円やチケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ:https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください。
申し込み方法
9/1(水)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ ZOOM限定
9/8(水)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ ZOOM限定
9/21(火)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ ZOOM限定
9/30(木)
19:30-20:45
美脚美尻骨盤ヨガ ZOOM限定
お問い合わせ先
▼担当者氏名: 池田 枝里香
▼問合せ・連絡先のご案内:reinette_et_mirabelle_eri@yahoo.co.jp
Instagram
https://www.instagram.com/ikeda_erika_moka/
Facebook
https://www.facebook.com/eri.reinette