【神保町 & ZOOM】モーニングヴィンヤサ120（後屈）
クラス内容
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズとセカンドシリーズをベースにアレンジを加え、
呼吸と動きを合わせて休みなく連続してポースをとるクラス。
序盤から段階的に股関節周りにアプローチをかけて身体を開いていきます。
後半は交感神経に働きかけて後屈へと導き、最後は副交感神経へとアプローチをして、
ハタ、陰陽のバランスを取って心とカラダを穏やかさへと繋げていきます。
講師プロフィール
◆ノリコ（Noriko Padma)
アシュタンガヨガを日常的に練習し、
どんなライフスタイルの女性でもヨガが続けられるよう、
いろいろなスタイルのヨガの指導と提案をし活動している。
またレギュラークラスだけでなく
RYT200、YinyogaTTCや
Prenatal,Postnatal TTCの指導も行う。
解剖学の知識と自身の怪我から身体に対する意識が高く、
海外で長く暮らして得た、自らの経験や学びをシェアし、
ヨガライフを送る。
・E-RYT500
・RPYT85
・陰ヨガTTC(中医/股関節 70H、筋膜/脊椎 230H、
陰陽フロー/肩関節/ヨガニドラ 50H)
・Jophee（陰ヨガ創始者ポールグリリーのシニアアシスタント）がTTCアシスタントとして指名する陰ヨガティーチャー
・薬膳アドバイザー
開催日程詳細
※ZOOMオープン受付開始は15分前より行います
※ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、
クラス開始5分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
開催会場・アクセス
IYC 神保町スタジオ もしくは
IYC Zoomオンラインスタジオ(ご自宅）
千代田区神田神保町1-22 4階
JR御茶ノ水駅「御茶ノ水出口」より徒歩10分
※電話はありませんので、場所をよくご確認の上お越しください。
参加費用等
3000円、もしくはIYCチケット1枚
IYCチケットは、IYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
お支払後のキャンセルは致しかねます。
ご了承の上、お申し込みをお願いします。
申し込み方法
メールにてお申込みください
参加申込アドレス：nocco30@gmail.com
要予約（クラス開催時間６０分前まで申込可能）
タイトル「モーニングヴィンヤサ」とご記入の上
本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
返信メールにてZOOMアドレスをお知らせいたします。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げられる環境にて、受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）
＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください
（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、IYCオンラインショップにてチケットをご購入頂き、
③にドロップインとご記入の上、購入時に発行される注文ID（16桁）と共に送信してください。
※その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください
お問い合わせ先
▼担当者氏名 ノリコ
▼連絡先メールアドレス nocco30@gmail.com
