【岐阜 & ZOOM】ケン・ハラクマ先生スペシャルワークショップ☆ @SHANTAYA YOGA
ヨガ界の第一人者 ケンハラクマ先生による直接指導が受けれるスペシャルな１日です！
ヨガの実践法や、人生をよりよく生きるためのヨガ的な生き方、物事のとらえ方のヒントが得られるでしょう。ケン先生から直接指導の滅多にない貴重な機会です！お見逃しなく！
＊ハタヨガ基礎講座参加の方には、ケンハラクマサイン入りの修了書を授与
スタジオとオンラインの同時開催です。 スタジオ参加は定員になり次第締め切りますのでお申込はお早めに!!!!
ヨガの実践法や、人生をよりよく生きるためのヨガ的な生き方、物事のとらえ方のヒントが得られるでしょう。ケン先生から直接指導の滅多にない貴重な機会です！お見逃しなく！
＊ハタヨガ基礎講座参加の方には、ケンハラクマサイン入りの修了書を授与
スタジオとオンラインの同時開催です。 スタジオ参加は定員になり次第締め切りますのでお申込はお早めに!!!!
講師：ケンハラクマ
日程：2022/12/04（日）
クラス内容
講師プロフィール
開催日程詳細
2022/12/04（日）
①9:00-10:30『アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッドクラス』
②10:30-12:00『プラーナヤーマ(呼吸法)＆マインドフルネス瞑想＆座学質疑応答』
③13:00-18:00『ハタヨガ集中基礎講座5時間（修了書付き）』
【内容】ハタヨガ全般の理解と実践、指導方法
1.ヨガ的生活についての考え方
2.目的別アサナの実践と教え方
エネルギーをチャージするポーズ
ポーズを長く保持する意味
ケガや痛みに対処したポーズ
ヒーリング＆リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
その他必要に応じたポーズ の練習方法
3.初心者の為のプラナヤマの実践と教え方
4.日本人に合った基本的ヨガ哲学について
5.女性とヨガの練習方法について
6.瞑想の実践と考え方
7.個々に対応したヨガの練習方法と教え方
8.その他必要に応じたプログラム
などを学ぶコースです。
①9:00-10:30『アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッドクラス』
②10:30-12:00『プラーナヤーマ(呼吸法)＆マインドフルネス瞑想＆座学質疑応答』
③13:00-18:00『ハタヨガ集中基礎講座5時間（修了書付き）』
【内容】ハタヨガ全般の理解と実践、指導方法
1.ヨガ的生活についての考え方
2.目的別アサナの実践と教え方
エネルギーをチャージするポーズ
ポーズを長く保持する意味
ケガや痛みに対処したポーズ
ヒーリング＆リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
その他必要に応じたポーズ の練習方法
3.初心者の為のプラナヤマの実践と教え方
4.日本人に合った基本的ヨガ哲学について
5.女性とヨガの練習方法について
6.瞑想の実践と考え方
7.個々に対応したヨガの練習方法と教え方
8.その他必要に応じたプログラム
などを学ぶコースです。
