【九段飯田橋＆ZOOM】アシュタンガヨガ基本　講師：たつろう

【アシュタンガ基本】
アシュタンガヨガの序盤を練習するクラスです。
スタンディングポーズまでを行います。
大地にしっかり立てる強い脚を作るのが目的です。

初めからきれいにポーズがとれる人はいません。
ヨガは少しずつ上達してきます。

呼吸と身体を連動させて動かしましょう。
身体を動かす事で気持ちがすっきり爽やかになります。

どなたでもご参加いただけます。

なお、このクラスは九段飯田橋スタジオでのクラスと同時開催になります。

12/5 土曜日
17:00-18:15
ZOOMアシュタンガ基本（スタジオ&ZOOM同時開催）

12/12 土曜日
17:00-18:15
ZOOMアシュタンガ基本（スタジオ&ZOOM同時開催）

12/19 土曜日
17:00-18:15
ZOOMアシュタンガ基本（スタジオ&ZOOM同時開催）

12/26 土曜日
17:00-18:15
ZOOMアシュタンガ基本（スタジオ&ZOOM同時開催）

【IYC九段飯田橋スタジオ】

IYCチケット1枚
※ドロップイン（1回券）や回数券はIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。

申込メールに参加者全員分の上記①-④をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください。

▼参加申し込み先メールアドレス： tatsuro1975@gmail.com

▼参加・申し込み方法のご案内：
メールにて申込

ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。

12/5 土曜日
17:00-18:15
ZOOMアシュタンガ基本（スタジオ&ZOOM同時開催）

12/12 土曜日
17:00-18:15
ZOOMアシュタンガ基本（スタジオ&ZOOM同時開催）

12/19 土曜日
17:00-18:15
ZOOMアシュタンガ基本（スタジオ&ZOOM同時開催）

12/26 土曜日
17:00-18:15
ZOOMアシュタンガ基本（スタジオ&ZOOM同時開催）

本文に下記①-④をご記入の上、送信してください。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③参加予定日
④IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる下四桁の番号）＆チケット
回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットシェア可能
申込メールに参加者全員分の上記①-④をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みできませんのでご了承ください。

ZOOMの使用が初めての方は事前のテストをお勧めいたします。
ZOOMの利用方法についてはこちら↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

※ZOOM OPEN 受付開始 16:45
※ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、クラス開始15分前にはZOOMに繋げるようにしてください。
※クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

▼担当者氏名：
たつろう

お問合せ・ご連絡は
tatsuro1975@gmail.com
までお願いします。