【吉祥寺&ZOOM】ケンハラクマ直接指導 アシュタンガヨガSpecial Lesson@BAY FLOW YOGA STUDIO
アシュタンガヨガSpecial Lesson
ケンハラクマ先生による直接指導クラス開催！
14:00-15:30
ケンハラクマ先生による直接指導クラス開催！
14:00-15:30
講師：ケンハラクマ
日程：2020/11/13(日)
クラス内容
レッスン詳細
アシュタンガヨガは、呼吸(胸式の呼吸法)、目線(ドリシュティー)、動作(アサナ:ヨガのポーズ、ヴィンヤサ:流れ)が全て決められており、その決められた順番通りに呼吸と動きを連動させながら練習を行うインドの伝統的なヨガの流派の１つです。
サウンドブリージングという呼吸とバンダ（エネルギーをロックする方法）とともに、 ダイナミックで継ぎ目のない、流れるような一定の動き（ヴィンヤサ）を行うスタイルのクラスです。
体力、筋力を強化し、柔軟性を高め、集中力を培います。無心になって気持ちのいい汗をかきたい方におすすめです。
オンラインでの参加も可能ですので、普段なかなかスタジオには行けない…という方や、日本中や海外からなど、どこに居ても参加可能です。
レベルに関係なくどなたでも参加できますので安心してご参加ください。
講師プロフィール
ERYT500/RPYT/RCYT(全米ヨガアライアンス)正式認定講師/一般社団法人アスリートヨガ機構代表理事/一般社団法人日本キッズヨガ協会理事/ 国際ホリスティックセラピー協会顧問/ヨガ安全指導員特別パートナー講師
IYCインターナショナルヨガセンター
アシュタンガヨガジャパン（Ashtanga Yoga Japan）
日本アシュタンガヨガ研究所（Japan Ashtanga Yoga Research Institute）
を主宰。アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受ける。
日本中にヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
タイ古式マッサージ指導資格/レイキ療法マスター資格/スポーツ整体師資格 取得
http://www.iyc.jp/kenharakuma
開催日程詳細
開催日時
11/13(日)
14:00-15:30
スタジオ受付、ZOOM入室開始
13:30～
※初回の方はお時間に余裕を持ってお越しください。
11/13(日)
14:00-15:30
スタジオ受付、ZOOM入室開始
13:30～
※初回の方はお時間に余裕を持ってお越しください。
