【神保町】ハタヨガ（股関節肩関節周りのほぐし+強化）Workshop 講師：Mai
12/11(日)IYC神保町5階にてワークショップを開催します。
股関節、肩関節周りの筋肉を重点的にほぐし、強化するハタヨガクラス。基礎的な動きから応用までつなげていきます。寒い時期になりましたので、凝り固まった体をほぐし、様々なアーサナにチャレンジしてみましょう。
初心者の方ももちろん、どなたでも大歓迎です。
股関節、肩関節周りの筋肉を重点的にほぐし、強化するハタヨガクラス。基礎的な動きから応用までつなげていきます。寒い時期になりましたので、凝り固まった体をほぐし、様々なアーサナにチャレンジしてみましょう。
初心者の方ももちろん、どなたでも大歓迎です。
講師：Mai
日程：2022/12/11（日）
クラス内容
12/11(日)IYC神保町5階にてワークショップを開催します。
股関節、肩関節周りの筋肉を重点的にほぐし、強化するハタヨガクラス。
基礎的な動きから応用までつなげていきます。
寒い時期になりましたので、凝り固まった体をほぐし、様々なアーサナにチャレンジしてみましょう。
初心者の方ももちろん、どなたでも大歓迎です。
持ち物：動きやすい服装（ヨガウェア等）、水、タオル、ヨガマット（レンタルも可）、ブランケット（任意）
参加資格：all level どなたでもご参加頂けます
講師プロフィール
Mai 埼玉県出身 学生時代ダンスに打ち込み、パフォーマンス向上のためにヨガを始める。 パフォーマンス面だけでなく身体の不調が次々と改善されたのをきっかけに、大学卒業後ヨガインストラクターを目指す。 某大手ヨガスタジオにてインストラクターを約6年勤め、基礎〜上級まで幅広い種類のクラスを担当。 2020年より東京を中心に本格的にフリーランスヨガインストラクターとして活動を始める。 現在はホットヨガスタジオ、常温スタジオ、プライベートレッスン、オンラインレッスンで、ヨガのクラスを実施。
◆全米ヨガアライアンス200時間
◆Body Elements System Japan マットピラティス指導資格
◆アシュタンガヨガプライマリーシリーズ、インターミディエイト指導者養成コース修了
開催日程詳細
2022年12月11日(日)
10:45-12:00
10:45-12:00
開催会場・アクセス
開催会場の住所：
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1-22 1〜6F
開催会場のご案内：
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分
参加費用等
参加費用 3300円
（IYCチケット利用可能）
支払い方法：当日現金払い
申し込み方法
予約不要です。
直接スタジオへお越しください。
お問い合わせ先
▼担当者氏名：Mai Kouyama
▼問合せ・連絡先のご案内：mai1251030@gmail.com
