【世田谷＆ZOOM】 YOGAと身体とこころの関係性vol.5
クラス内容
ヨガのポーズで身体を扱うのと同じ様に、私達の心や内面をよりリアルに扱う方法がヨーガ・スートラには示されています。
今回はヨーガスートラより、プルシャとプラクリティーについて。
一体何のこと？どんなもの？私たちとの関係は？
私達に馴染みのあるヨガポーズの練習に比べて、その大元となるヨガの理論はあまり馴染みがないかもしれません。
ヨガのポーズが実践し感じるものならば、心、内側を扱うヨガも同じであり
互いに繋がり、理解を深める関係性の様です。
プルシャとプラクリティーが私達の身体やこころのリアリティーとどの様に関係してるのか、皆さんと考察していきます。
あー、それなんか分かるー！そう感じる場面がありましたら幸いです。
クラスの終わりに少しの動きと呼吸を調え、静かに座わります。
【持ち物】
座りやすく手足が伸ばしやすい服装。
冷え対策もお願い致します。
講師プロフィール
少し健康を気遣い始めた年頃にアシュタンガヨガに出会いました。これまでになかった身体や心の変化に魅了されて、継続的なプラクティスを開始。
自身もプラクティスを続けながら、ヨガで身体を動かし”身体と心のお掃除”をすることの大切さを実感しています。
2008年 スポーツクラブでアシュタンガヨガに出会い IYCの門をたたく。
2010年 本格的にアシュタンガヨガのプラクティスを開始。
2011年 ケンハラクマ・アシュタンガヨガ初級指導者コース45時間修了。
2013年 IYCにて指導を始める。
2016年 インド・マイソールにてシャラート先生の指導を受けに渡印。
2018年 ケンハラクマ先生に師事。
現在、IYCにて主にアシュタンガヨガのクラスやWSを担当。またスポーツクラブやパーソナルジムであらゆる年齢層にヨガをお伝えしています。
開催日程詳細
開催会場・アクセス
住所：
〒156-0044
東京都世田谷区赤堤4丁目3-7
[Google Mapで確認]
最寄の駅：
京王線「下高井戸駅」より徒歩9分
東急世田谷線「松原駅」より徒歩3分
小田急線「経堂駅」より徒歩13分
参加費用等
IYCチケット1枚（4回､10回、20回券）
又はドロップイン（１回券）¥3,300
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（税込み）
1回券: ¥3,300
4カ月間有効
4回券: ¥11,000
10回券: ¥22,000
20回券: ¥35,200
チケットのご購入は受付に時に購入可能です。
※スタッフが常駐していないため、お釣りが発生しないように準備して頂けると大変助かります。
チケットは世田谷スタジオの各クラスに加え、荻窪、九段飯田橋、神保町、表参道の各IYCスタジオでもご利用できます。
又IYCホームページオンラインショップでも購入可能です。https://iyc.thebase.in/
レンタルマット
ヨガマットをお持ちでない方は、レンタルできます。
（税込み）
1回￥300
4カ月間有効
4回券￥1,000
20回券￥5,000
申し込み方法
〜スタジオにお越しの方〜
事前予約、お申し込み不要です。クラスの開始時間10分前にはスタジオにお越し下さい。
〜ZOOM参加ご希望の方〜
参加申し込み先メールアドレス：ayuism45@gmail.com
ZOOMのアドレスは返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル『2/23(木)世田谷スタジオws』とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、④にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。また、マイソールパスではご参加いただけませんのでご了承ください。
お問い合わせ先
あゆみ：ayuism45@gmail.com
