【高知 & ZOOM】ケン先生とヨガ&サーフリトリート6月高知開催‼️

○1日目【6月15日(木)】
1・20:00-21:45
*アシュタンガヨガマイソールクラス(MOSH 同時開催)
一般4,400(会員3,800)

○2日目【6月16日（金）】
2・05:30-08:30
*朝のアシュタンガヨガマイソールクラス（ヨガ初心者歓迎）¥5,000 (会員4,000)
・トラディショナルなアシュタンガヨガの練習方法の説明と実践クラス

3・09:30-12:00
＊サーフィン体験レッスン（初めての方歓迎）‼️(定員あり)¥6,600
・サーフィンの経験がない方、大歓迎です。（インストラクターが付きます）
・サーフィンができる方も大歓迎（サーフボード他、レンタル有り）

4・14:00-18:00
＊Energy Flow Yoga ・Day 1
(全6時間修了後指導資格認定書授与 )¥23,100(4+7)(4のみ受講¥15,400認定書なし)
（ヨガポーズ・呼吸法・瞑想法・ヨガ哲学・質疑応答）
・ヨガポーズを取るとき意識したいこと、大切なポイントを視点に、ポーズをとるときに注意したいことを解析。
様々なポーズの要素や使い方、アジャシスト、意識の向け方で、得られる効果がより大きくなる。
「体幹、臓器、関節、背骨、呼吸、形」本来のヨガの目的を知り、心地よいポーズを体得します。

4-❶ 15:00-16:30
＊Energy Flow Yoga体験クラス
一般5,500円(会員4,880円)

○3日目【6月17日(土)】
5・05:30-08:30
＊朝のアシュタンガヨガマイソールクラス（ヨガ初心者歓迎）¥5,000 (会員4,000)
・トラディショナルなアシュタンガヨガの練習方法の説明と実践クラス

6・09:30-12:00
＊サーフィン体験レッスン（初めての方歓迎）‼️(定員あり) ¥6,600
・サーフィンの経験がない方、大歓迎です。（インストラクターが付きます）
・サーフィンができる方も大歓迎（サーフボード他、レンタル有り）

7・14:00-16:00
＊Energy Flow Yoga ・Day 2
(全6時間修了後指導資格認定書授与)(⑥のみ受講¥7,700認定書なし)
・ヨガポーズを取るとき意識したいこと、大切なポイントを視点に、ポーズをとるときに注意したいことを解析。
様々なポーズの要素や使い方、アジャシスト、意識の向け方で、得られる効果がより大きくなる。
「体幹、臓器、関節、背骨、呼吸、形」本来のヨガの目的を知り、心地よいポーズを体得します。

8・16:00〜18:00
＊50歳60歳からの『ゆるやかヨガ指導者養成講座』DAY1
(全5時間修了後指導資格認定書授与)
¥22,000(8+12)(8のみ受講¥8,800認定書なし)
・心と体を整える人生が上向く筋力UP20ポーズの指導法を学びます。いつまでも動ける体づくりにいまからはじめられる健康ヨガプログラムです。
シニア向けヨガプログラムの指導者育成講座ですので、ヨガの経験がない方にもかんたんに学べる内容です。

短期集中５時間で取得可能なシニア向けヨガプログラムですので、ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。
ヨガポーズ以外にも、呼吸法、かんたんなヨガ哲学、ヨガ的ライフスタイルを学ぶことが出来ます。
＊修了後ケンハラクマサイン入り指導資格認定書を授与。
＊お好きな場所で、『ゆるやかヨガ』クラスの開催が可能になります。

9・20:00-21:45
＊快眠ヨガ&呼吸法・サウンド瞑想・ヨガのお話し(MOSH同時開催)一般4,400円 (会員3,800円)

○4日目【6月18日(日)】
10・05:30〜08:30
＊朝のアシュタンガヨガマイソールクラス¥5,000 (会員4,000)

11・09:30-12:00
＊サーフィン体験レッスン（初めての方歓迎）‼️(定員あり) ¥6,600
・サーフィンの経験がない方、大歓迎です。（インストラクターが付きます）
・サーフィンができる方も大歓迎（サーフボード他、レンタル有り）

12・14:00-17:00
＊50歳60歳からの『ゆるやかヨガ指導者養成講座』DAY2
(全5時間修了後指導資格認定書授与) (12のみ受講¥13,200認定書なし)

12-❶ 14-15時15分
＊『ゆるやかヨガ体験クラス』
一般4,000円(会員3,300円)

○5日目【6月19日(月)】
13・05:30〜08:30
＊朝のアシュタンガヨガマイソールクラス¥5,000 (会員4,000)

14・09:00-10:15
＊『ゆるやかヨガ体験クラス』
一般4,000円 (会員3,300円)

○ネスト・ウエストガーデン土佐／ネストグランピングプレイス nokka（ノッカ）(15〜18日)
〒789-1931 高知県幡多郡黒潮町入野１８４
ネスト・ウエストガーデン土佐／ネストグランピングプレイス nokka（ノッカ）

○ダンススタジオアスティア(19日)
〒780-0822 高知県高知市はりまや町１丁目５−２０ オーシャンビル３Ｆ
Dance Studio ASTAiRE（ダンススタジオ アスティア)

○5日間全講座受講割引価格:70,000円(オンライン受講同価格)
＊サーフィンスクール代金は含まれておりません。

○各講座受講:番号と価格をお知らせください。

＊宿泊ご希望の場合、宿泊費が別途必要となります。
宿泊ご希望の方、お気軽にご相談ください。

【キャンセルについて】
振込後のキャンセル：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

参加申し込み先メールアドレス：
love_dance33@yahoo.com(三味サンミまで）

参加クラス(全クラス受講、または受講ご希望のクラス)をお知らせください。

お申し込み後、振り込み口座をメールにてお知らせいたします。

＊リトリート中のサーフィンスクールお申込みも受け付けております。

love_dance33@yahoo.com(三味サンミまで）

＊お気軽にお問合せください。