【神保町】5月3日(水)・5月5日(金)アジャストメント特別講座
クラス内容
アシュタンガヨガのクラスに参加すると必ず受けるアジャストメント。おひとりおひとりの身体に合わせた、骨格に合わせた、解剖学に基づいた安全なアジャストメント方法をお伝えします。
実際にアジャストしているところを見る、アジャストをする、アジャストしてもらう、この3つの体験をすることによって、更に理解を深めていきます。
ヨガの指導をされている方、これからしたいと思っている方向けの講座ですが、それ以外の方でもご自身の練習にとても役立つと思います。
アシュタンガヨガのポーズを軸に進めていきます。(アシュタンガヨガ以外の指導者でも受講可能です。)
5月3日(水)14:00〜17:00
アジャストメントの基本的な考え方。基礎のポーズのアジャスト方法。例)トリコナアーサナ、パスチモッタナーサナ、バッタコナーサナ、マリーチアーサナ等
5月5日(金)14:00〜17:00
中級、上級のポーズのアジャスト方法。例)スプタクルマーサナ、ドゥビパダシルシャアーサナ、カポタアーサナ、バックベンド等
両日受けられる方が望ましいですが、どちらかの日程だけの受講も可能です。
【定員】10名
【持ち物】ヨガマット(レンタル有り300円)
ヨガウェア(実際に動きながらとなりますので動きやすい服装でご参加ください。)
講師プロフィール
1998年 長女を妊娠中に出会ったマタニティヨガがきっかけでヨガを始める。
2007年 ヨガの指導を始める。
2008年 アシュタンガヨガに出会う。
2010年 インドのマイソールで練習。
現在アシュタンガヨガを毎朝練習。
現在 IYCを中心に都内、埼玉県朝霞市で指導。アシュタンガヨガ朝霞主宰。
マイソールクラスを中心に、初心者の方から上級者の方のまで幅広く指導可能。
[IYC担当クラス]
荻窪スタジオ水曜日木曜日金曜日10:30〜12:00マイソールクラス
神保町スタジオ土曜日7:30〜9:30マイソールクラス
九段飯田橋スタジオ土曜日11:00〜12:30ハーフプライマリー
[資格]
・IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
・IYCキレイになるヨガ指導者養成コース修了
・IYCラジヨガ指導者養成コース修了
・龍村修 呼吸法&健康YOGAインストラクター養成コース修了
・アナデイビス マタニティヨガ&産後ヨガインストラクター養成コース修了
Instagram：@yukiki32518
Facebook：@Tanaka Yuki
開催日程詳細
5月5日(金)14:00〜17:00
開催会場・アクセス
参加費用等
１クラス 6,600円
両日参加の方は、11,000円
IYCのチケットは使えません。
参加費は、返信の際にご案内します指定口座へ、10日以内にお振込みください。
pay pay希望の方はメールにてお申し出ください。
都合により振り込みが遅くなる場合には、申し込みの際にメールにてご相談下さい。
【キャンセルポリシー】
・クラス開始日の1週間前迄キャンセル料はかかりません。
・クラス開始日の7日前以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
申し込み方法
▼参加申し込み先メールアドレス：
▼参加・申し込み方法のご案内：
「5月アジャストメント特別講座受講希望」と明記の上 、メールにてお申込みください。
(1) 名前+フリガナ(フルネーム)
(2)受講希望日程
(3)銀行振り込み、pay pay希望を明記
お問い合わせ先
講師メールアドレスyukitanaka32518@gmail.com
