【神保町４階】アーサナの中のニュートラルポジションとは？ 講師：しんのすけ
クラス内容
このワークショップでは安全で快適にヨガの練習をする為の基盤となる考え方、ニュートラルポジションについて学びます。ニュートラルとは身体の真ん中、ハとタの間、中庸です。
全てのアーサナと日常の動作や姿勢に通じる身体の仕組みと使い方をお伝えします。通常とは違った視点でアーサナを観察、ヨガ以外の人として共通の接点なども盛り込んだ楽しいワークもあります。
実践では主に太陽礼拝と立位の基礎的なポーズを元にニュートラルポジションの解説と実践を行います。最終的な目標はズバリ！重力線のど真ん中を脊柱が突き抜ける安定して快適で最高に気持ち良いヘッドスタンドです。
全てのレヴェルの方々が対象です。特に柔軟性はあるけど軸が弱いと感じる方、身体が硬いと感じる方、体幹を安定させたい方、ヘッドスタンドを練習中の方などにおすすめのワークショップです。各種インストラクターの方もぜひいらして下さい。
講師プロフィール
2002年インドでシヴァナンダヨガ正式指導資格所得後、当時住んでいたイスラエルで
シヴァナンダヨガの指導を開始。
2004年よりアシュタンガヨガの実践を始める。
2006年インドマイソールにてパタビジョイス師から直接指導を受ける。
同年生活の拠点を東京に移し、IYCアシュタンガヨガ指導者資格を所得、ケン ハラクマ先生よりIYC荻窪マイソールクラスで3年間指導を受ける。
2009年〜2016年IYC九段飯田橋スタジオで週6日早朝マイソールクラス担当。
2017年より立川ヨガホームにてアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを現在まで指導。
又八王子タクトエイト代表の中村尚人先生にヨガの解剖学、運動学を学び、アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)アーサナ塾、及び認定講師養成講座などを指導。
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A’sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座、プライベートクラスなど対面とオンラインで指導している。
レギュラークラスは東京を中心に、ワークショップやリトリートでは関東及び日本全国、海外でも指導。
ヨーガという広大な世界においてインドの伝統的な教えから近代の流派までを学んできました。専門指導分野は実践型アーサナの機能解剖学。
難しそうなヨガの運動学、解剖学を理論に合わせてわかりやすく実践ベースで伝えることを最も得意とする。
開催日程詳細
開催会場・アクセス
IYC神保町スタジオ４階
住所：
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1-22 1〜6F
神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分
※電話はありませんので、場所を良くご確認の上お越し下さい。
神保町スタジオへのお問い合せ:
shop@iyc.jp
参加費用等
参加費用等
▼参加費のご案内：
IYCチケット2枚、またはドロップイン6600円
レンタルマット300円
※当日チケットをご購入される場合は、お釣りがないようにご用意いただけると助かります。
※入会金や年会費等はありません
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,300 4回券: ¥11,000 10回券: ¥22,000 20回券: ¥35,200
IYC共通チケットはIYCオンラインショップにて事前に購入可能 https://iyc.thebase.in/
申し込み方法
テキストをご用意するのでご予約お願いします。
［メールでのお申込み］
vasudevashin@gmail.com
件名
「４/9ニュートラルWS」
本文
お名前（フリガナ）
