【香川県＆ZOOM】ケン・ハラクマ先生ヨガワークショップ 講師：ケン・ハラクマ
～ヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生直接指導。充実の全１０クラス オンライン同時開催～
日程：９/２２（金）、２３（土祝）、２４（日）
クラス内容
～ヨガの第一人者ケン・ハラクマ先生直接指導
充実の全１０クラス オンライン同時開催～
内容詳細：
① 【ゆるやかヨガ指導者講座】
９/２２（金）１３：００～１７：００（４時間）
ケン・ハラクマ著『ゆるやかヨガ』の指導資格認定講座。短期集中４時間で取得可能です。
現代人に必要な健康管理のためのシニア向けヨガプログラムで、ヨガのレベルや年齢・体力に関係なく、どなたでも安心してご参加いただけます。
ヨガポーズ以外にも、呼吸法、かんたんなヨガ哲学、ヨガ的ライフスタイルを学ぶことができます。
＊参考書籍付き
＊ケン・ハラクマサイン入り指導資格認定書授与
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：￥２２，０００
② 【ゆるやかヨガ体験クラス】
＊＊【ゆるやかヨガ指導者講座】と同時開催＊＊
９/２２（金）１４：００～１５：１５
ケン・ハラクマ著『ゆるやかヨガ』より、心と体を整える、人生が上向く筋力upの20ポーズを体験するクラス。いつまでも動ける体づくりに今から始められる健康ヨガプログラムです。
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：一般：￥４，４００
IYC四国メンバー及びIYC各TTC修了者：￥３，８５０
③ 【アシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズレッドクラス】
９/２２（金）１９：００～２０：３０（９０分）
インド南部マイソール市発祥の伝統的なヨガメソッドであるアシュタンガヨガ。決められた流れに沿って呼吸と動作を連動させながら動きます。
その初級シリーズとなる「プライマリーシリーズ」は、身体の浄化、歪み矯正が目的とされ、体力向上や、柔軟性、バランス感覚を養うことができます。
このクラスでは、フルプライマリー全ポーズの中盤までのポーズを行うハーフプライマリーシリーズを練習します。気持ちよく軽やかに呼吸を感じながら動きたい方全員集合！！
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：一般：￥４，６００
IYC四国メンバー及びIYC各TTC修了者：￥４，０００
④ 【早朝マイソールクラス】
９/２３（土祝）６：３０～８：００
（６：１５ドアオープン）
アシュタンガヨガを世界に広めたシュリ・K・パタビジョイス師より直接受け継がれた伝統的な指導法で行うケン・ハラクマ先生による早朝マイソールクラス。一人ひとりのポテンシャルを考慮しながら、無理のない指導で各自のパフォーマンスアップを目指します。
アシュタンガヨガ初心者から経験者まで、どなたでもご参加OK。
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：一般：￥４，６００
IYC四国メンバー及びIYC各TTC修了者：￥４，０００
⑤ 【アシュタンガヨガ
３時間ワークショップ】
～アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズレッドクラス＆呼吸法＆瞑想・座学～
９/２３（土祝）９：００～１２：００（３時間）
ケン・ハラクマ先生がサンスクリット語と日本語を織り交ぜながら、初めての方にもわかりやすくガイドしていくアシュタンガヨガのプライマリー（初級）シリーズです。スタミナ向上や柔軟性、バランス感覚を養うことができます。
ポーズの練習後は心穏やかになる呼吸法＆瞑想、ヨガのお話もあります。
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：一般￥１１，０００
IYC四国メンバー及びIYC各TTC修了者：￥９，９００
⑥ 【椅子ヨガ初級指導者講座】
９/２３（土祝）１３：３０～１７：３０（４時間）
椅子を使い、足腰に負担が少なく、安全で効果的なヨガクラス作りをケン先生から学びます。
椅子に座って出来るヨガポーズや、簡単な呼吸法、セルフマッサージ、セルフヒーリングテクニック等を学びます。
＊ケン・ハラクマサイン入り指導資格認定書授与
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：￥２２，０００
⑦ 【椅子ヨガ体験クラス】
＊＊【椅子ヨガ初級指導者講座】と同時開催＊＊
９/２３（土祝）１４：００～１５：１５
こんな方におすすめです…
＊ヨガマット上での立ち座りやヨガのポーズがだんだん厳しくなってきたというシニアの方
＊オフィスやリモートワークで椅子に座りながら気軽に体を動かせるポーズを学びたい方
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：一般：￥４，４００
IYC四国メンバー及びIYC各TTC修了者：￥３，８５０
⑧ 【早朝マイソールクラス】
９/２４（日）６：３０～８：００
（６：１５ドアオープン）
インドマイソールで長年伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの練習スタイルです。
一人ひとりのポーズの練習をケン・ハラクマ先生が直接指導していきます。ご自身のペースで、できる範囲で行えます。アシュタンガヨガ初心者から経験者まで、どなたでもご参加OK。
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：一般：￥４，６００
IYC四国メンバー及びIYC各TTC修了者：￥４，０００
⑨ 【ハタヨガ集中ワークショップ】
～エナジーヴィンヤサフロー＆コンディショニングヨガ～
９/２４（日）９：００～１２：００（３時間）
ヴィンヤサ系フローシークエンスポーズを行った後に、心をリラックスする呼吸法＋サウンド瞑想で、体と心のバランスを整えていきます。
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：一般：￥９，８００
IYC四国メンバー及びIYC各TTC修了者：￥８，８００
⑩ 【アシュタンガヨガ集中基礎講座】
９/２４（日）１３：３０～１７：３０（４時間）
アシュタンガヨガを深める４時間ワークショップ。
＊ポーズをする時の呼吸法
＊太陽礼拝＆スタンディングポーズの正しい練習方法の解説と実践
＊参加者各自ポーズの質問と苦戦しているポーズの攻略法。
＊ケン・ハラクマサイン入り修了書授与
会 場：IYC四国スタジオ
参加費：一般：￥１８，７００
IYC四国メンバー及びIYC各TTC修了者：￥１６，５００
＊⑤アシュタンガWS＋⑥椅子ヨガ講座
⑨ハタヨガ集中WS＋⑩アシュタンガ集中講座
上記組み合わせで参加される方はお弁当＆お茶が付きます。
＊ＩＹＣ四国メンバーとはお申込み時に期限有効のＩＹＣ四国チケット、マイソールパスをお持ちの方
＊ＩＹＣ各ＴＴＣ修了者とはスローフローヨガTT、キレイになるヨガTT、ラジヨガTT、その他ケン先生による各指導者養成コースのいずれかを受講済みの方
講師プロフィール
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス師より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広める。現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行う。さらに、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。
開催日程詳細
１３：００～１７：００（４時間） 【ゆるやかヨガ指導者講座】
１９：００～２０：３０（９０分）【アシュタンガヨガハーフプライマリーシリーズレッドクラス】
９/２３（土）
６：３０～８：００ 【早朝マイソールクラス】
９：００～１２：００（３時間）【アシュタンガヨガ３時間ワークショップ】 ～アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズレッドクラス＆呼吸法＆瞑想・座学～
１３：３０～１７：３０（４時間） 【椅子ヨガ初級指導者講座】
９/２４（日）
６：３０～８：００ 【早朝マイソールクラス】
９：００～１２：００（３時間）【ハタヨガ集中ワークショップ】 ～エナジーヴィンヤサフロー＆コンディショニングヨガ～
１３：３０～１７：３０（４時間） 【アシュタンガヨガ集中基礎講座】
開催会場・アクセス
＊IYC四国スタジオ
香川県高松市田町２－３ 岡ビル３F
TEL：090-7622-6653
URL：https://www.shikokuiyc.com/
＊すべての講座はオンラインでの参加（ZOOM）も可能です。
このワークショップは、会場での受講またはオンライン（ZOOM）での受講が選べます。ZOOMは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリです。ZOOMにて参加される方は、ご自宅からなど、どこからでも参加可能です。
参加費用等
申し込み方法
メール宛先：shikokuiyc@yahoo.co.jp
件名に「ケン先生香川ワークショップ参加希望」と明記して、本文に下記項目①～⑥をお書きください。
① 会場またはオンライン（ZOOM）参加の希望
② 参加希望日時（①～⑩の番号）
③ 氏名（フリガナ）
④ 携帯番号
⑤ メールアドレス
⑥ ＩＹＣ各ＴＴＣ修了の有無
有りの方は修了されたコース名＆修了年月
お申込み確認後、参加費の振込先をお知らせします。
shikokuiyc@yahoo.co.jpより返信しますので、受信可能設定にしていただきますようお願いします。
なお、お申込み後３日以内にこちらからの返信がない場合は、お手数ですがその旨ご連絡ください。
【キャンセルについて】
・１ヶ月前までのキャンセル→０％
・１週間前までのキャンセル→５０％
・開催前１週間以降のキャンセル→１００％
上記キャンセル料をいただきますので、ご了承ください。
お問い合わせ先
ＩＹＣ四国スタジオ 穴吹早祐美
ＴＥＬ：０９０－７６２２－６６５３
Ｅ－ｍａｉｌ：shikokuiyc@yahoo.co.jp
