【表参道】ねじるアーサナが逆転に導く
クラス内容
このワークショップではアシュタンガヨガのアーサナと動きを通してヒトの脊柱の回旋(ねじり)の仕組みを解剖学、運動学的に解説、実践します。
どこを捻ってどこを止めるのか？簡単な理論、原則を実践に落とし込むことにより、アシュタンガヨガの代表的なねじるアーサナを深め、正確にねじることで逆転や後屈を深めます。
さらに、機能的な回旋を理解することで無意識で行われている日常の動作、姿勢や歩行などの改善へと繋ぎ、なぜ運動学的に正しく回旋することが大切なのかをお伝えします。
講師プロフィール
2002年インド、ケララ州にてシヴァナンダヨガ正式指導資格所得、2004年よりアシュタンガヨガを始める。2006年IYCアシュタンガヨガ指導者資格所得。 2009年〜2016年IYC九段飯田橋スタジオ早朝マイソールクラス担当。2017年より立川ヨガホームにてアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス担当、現在まで10年以上のデイリーアシュタンガヨガ早朝マイソールクラス指導歴を持つ。
八王子タクトエイト代表の中村尚人先生の解剖学、運動学を元にしたアーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)アーサナ塾、及び認定講師養成講座担当。
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A’sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座などを対面とオンラインで指導しています。
関東及び日本全国、海外でも養成講座、ワークショップやリトリートなどで活動しています。
ヨーガという広大な世界においてインドの伝統的な教えから近代の流派までを学んできました。専門指導分野はアーサナの機能解剖学。ヨガの運動学、解剖学の理論に合わせて実践ベースでわかりやすく伝えることを最も得意とする。
開催日程詳細
開催会場・アクセス
〒150-0001
渋谷区神宮前5-47-3
開催会場のご案内：
最寄の駅：
表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
参加費用等
▼参加費のご案内：
IYCチケット2枚、またはドロップイン6600円
レンタルマット300円
※当日チケットをご購入される場合は、お釣りがないようにご用意いただけると助かります。
※入会金や年会費等はありません
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,300 4回券: ¥11,000 10回券: ¥22,000 20回券: ¥35,200
IYC共通チケットはIYCオンラインショップにて事前に購入可能 https://iyc.thebase.in/
申し込み方法
お問い合わせ先
しんのすけ
