【神保町 & ZOOM】チャンティングによるヨーガプラクティス8/6(日)
クラス内容
【クラス内容】
このクラスはマントラ(祈りの言葉)をチャンティングしながらアーサナを行ない、深い集中・内観力を養い、自分の内側と良い状態で繋がっていけるように練習していくクラスです。また、呼吸やチャクラを意識することで生命力を高めていきます。
ヨーガでは人間の苦しみの原因は主に３つに分かれているといわれています。
・マインド
・体
・人間関係
この３つが苦しみの原因とされています。
この苦しみをヨーガで取り除くことによって私たち本来の姿になり、本当の喜びとつながっていくことができると言われています。
ヨーガプラクティスの中でも声(音)を発することは特にパワフルで伝統的なプラクティスとされています。
チャンティングを行うことで、ハートでその言葉や感じるものを受け取ることで体や外見よりもより深い内側をアプローチすることができ、本当の知識や喜びと繋がることができ良い状態体で内側と繋がっていくことができます。
本当の幸せは物質的なものでなく不変的なもので、それは生きるために必要な知識だと言われています。
一緒にその幸せを一つ一つ見つけて積み重ねていきませんか？
また自分自身を見つめ直す良いきっかけにもなります。
【今回フォーカスするチャクラ】
今回は第１チャクラのムーラダーラチャクラをフォーカスしてマントラを使ってチャンテイングを行い、簡単なポーズを行なっていきます。
【チャクラとは】
『不変の状態である輪』もしくは『車輪』を意味していて、その場所は会陰のあたりから頭頂部まで脊柱を通って全部で７つあると言われています。
チャクラがある場所はナディと言う呼吸の通り道にあり、このチャクラを活性化することで私達の生命力やエネルギーを目覚めさせることができると言われています。
【チャンティングとは】
英語で『詠唱すること』を意味しています。
講師プロフィール
幼少期から運動が好きで中学から大学まで部活動でバドミントンを励んで来た。
東京女子体育大学卒業後、某フィットネスクラブに就職。その後アシュタンガヨガに出会い、スポーツとは違う魅力を感じアシュタンガを主に実践し続ける中、陰ヨガに出会う。
ヨーガの伝統的な知識が詰まっているアシュタンガと東洋医学の知識を取り入れた陰ヨガはアプローチが全く違い、どちらも練習を行っていく中で、足りないものを補い合うような相互関係にあると気付き、『陰と陽のバランス』の重要性を改めて実感し、現在はアシュタンガと陰ヨガをメインに指導と、自分のバランスを取るためにプラクティスも続けている。
・ロータスエイト指導養成講座200h修了
・2018年IYCアシュタンガ初級指導養成コース終了
・2020年陰ヨガ養成コース終了
開催日程詳細
開催会場・アクセス
参加費用等
▼参加費用のご案内：
IYCチケット1枚またはドロップイン ３３００円 レンタルマット300円
【zoom参加者及びアーカイブ受講者の方】
※ドロップイン（1回券）3,300円やチケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。
【スタジオ参加者】
※当日受付にてお支払い下さい
申し込み方法
▼参加申し込み先メールアドレス： ayabunzoom@gmail.com
▼参加・申し込み方法のご案内：
zoom参加者、スタジオ参加者の方それぞれ
メールにてお申込をお願いいたします。
あやmail:ayabunzoom@gmail.com
ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル『８/6ws』とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
＊①お名前のあとにスタジオもしくはZOOM参加と記入してください。
スタジオ参加希望の方は③は不要です。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、④にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。また、マイソールパスではご参加いただけませんのでご了承ください。
