【神奈川・南足柄市 & ZOOM】ケン・ハラクマ 9/9（土）南足柄市初ヨガワークショップ❣️

🔹9月9日(土) モダン湯治　おんりーゆー

ケン・ハラクマ先生から直接学ぶ贅沢な3講座　20名限定！！

参加者はモダン湯治おんりーゆの施設をご利用いただけます。

①13:00-15:00 ラジヨガ体操（終了証発行）

　2時間15,000円

ケン・ハラクマ先生考案の「ラジヨガ」

「ラジヨガ」とは、ラジオ体操のように世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を４分間・13ポーズに集約させたものです。男女・年齢に関係なく、お子様からお年寄りまでヨガに親しめるプログラムとして是非参加してみてください。

WS修了後IYCラジヨガ認定講師として全国どこでもお好きな場所で教えることができます。

②15:00-16:30 プラナヤマ（呼吸法）&マインドフルネス瞑想&座学 90分8,000円

初めての方でも安心して参加できる呼吸法の練習とマインドフルネスとは何か説明を交えながら瞑想の実践を行うクラスです。最後はケン先生との質疑応答のお時間もあります。

③16:45〜18:45ケンハラクマの「健康ゆるやかヨガ」指導者講（終了証発行）2時間15,000円

50代60代のヤングシニアの方に限らず、普段あまりからだを動かさない方にも、無理なく始められるヨガポーズの指導法と、ヨガを幅広い観点から学び、伝えていく方法を学ぶ講座です。

ヨガ指導者の方はもちろん、ヨガ初めての方にもご参加いただける講座です。

🔹9月9日(土) @モダン湯治　おんりーゆー
ケン・ハラクマ先生から直接学ぶ贅沢な3講座　20名限定！！
参加者はモダン湯治おんりーゆの施設をご利用いただけます。
①13:00-15:00 ラジヨガ体操（指導者資格証授与）
②15:00-16:30 プラナヤマ（呼吸法）&マインドフルネス瞑想&座学
③16:45〜18:45ケンハラクマの「健康ゆるやかヨガ」（指導者資格証授与）

モダン湯治おんりーゆ

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