【神保町&ZOOM】年末年始 予防医学ヨガセラピー指導者養成講座 (初級) 全１２時間 講師：桑原由佳

今年は春先より新型コロナウイルスが流行し、今までの生活に色々な影響がありました。新しい生活様式に移り変わる中、多くの方が「自分自身で予防する」ということが大切だと実感したと思います。

以前より、日々の生活の中で「自律神経の調整」「免疫力」に関わることとは何か？ストレスから自分自身を守る方法とは？ということを中心に、心身の病から未然に防ぐ、『予防医学ヨガセラピー』をお伝えしてきました。

これからまだ続くと予測されるコロナ禍を安全に過ごすにはどうしたらよいか？このことをメインに、薬剤師としての医療現場での経験も含めて本講座でお伝えしていきます。

また、リアルクラスとオンラインクラスの進め方についても、時間の許す限りシェアさせていただければと思います。

多くの方が悩む不調を理解してからヨガポーズの効能効果を知ることで、クラスの中でどのポーズをどんな風に伝えるとより効果的なのかが見えてきます。

初心者向け、上級者向け、リラックス系、調整系、リンパフロー、骨盤調整フロー、エネルギッシュで強度の高いパワー系など、スタジオや時間帯によってあらゆる目的のクラスがあります。さらに、それぞれのクラスにご参加いただく方の心境やお身体の状況はさまざまですので、クラス内容を大体は決めていたとしても、その場でコミュニケーションを取ることによって状況に合わせてシークエンスが作れるようになれることをおすすめします。これは、ポーズの順番や形を覚えるだけではなく、『考え方』で大きく変わってきます。この講座では、その方法『考え方』を主にお伝えしますので、クラスに合ったヨガシークエンスを自分で作るのが苦手な方や、年齢層が幅広いクラスで安全性を考慮した内容作りに困っている方には特におすすめです。
また、近年、ヨガが広く普及したことにより指導者数も増えています。その中で、ご自身の専門性、オリジナリティを表現することが求められたりもしています。今まで色々学んではきたものの、受講した知識をクラスで十分に活かすことはできていますでしょうか。
私自身、異業種からの転身ということで、試行錯誤しながらも医療現場の知識を活かし、指導の幅を広げてきました。同じように、皆様それぞれ今までの経験の中に、クラスに活かせる専門的知識があると思います。実際に私が行っているヨガセラピーのポーズや流れは、もちろんカリキュラム内容に含まれますが、この講座では私の完全なるコピー指導者になっていただきたいのではなく、ご自身がお持ちの知識を活かしたヨガセラピーを構築していただけたらと考えています。(実践として、講座時間内に同時開催のWSクラスがあります。)

さらに、本講座では、まだまだまだ知識が足りないと不安を感じている指導者へのカウンセリングも含まれています。しっかりとした『考え方』を身に付けることで、自信を持って楽しく指導ができるようになり、クラスを受けに来て下さる方の満足度も比例して上がっていきます。お一人お一人が今までやってこられたバックグラウンドをヒアリングしアドバイスさせていただきますので、指導に自信がない方でも安心してご受講いただけます。

なお、講座内の実践クラス（ワークショップ７５分）では、実際にクラス前後の参加者の方との会話（症状のヒアリング）をご覧いただき、その会話からクラスのシークエンスが作られる過程も見ていただきます。参加人数にもよりますが、可能な範囲でヒアリングをし、より充実した内容を構成していきます。症状に対するアドバイスの中に、西洋医学的観点からの見解が入っていることで、より明確で説得力があると沢山の方に喜んでいただいてます。理解し納得することで継続にも繋がりますので、是非クラスの内容を日常生活にも活かしていただき、第一次予防としての予防医学に繋げていきましょう。

参考シークエンスとしてヨガセラピーDVDが付いています。復習としてシークエンスの見直しにお使いください。また、アフターフォローとして再受講制度もありますので、次回以降の開催時にも是非ご参加ください。

【同時開催・ヨガセラピーワークショップ７５分】
内容
・自律神経調整の呼吸法
・疲れ解消の効果的なほぐし
・骨盤調整
・姿勢改善
・体幹調整フロー
・代謝UPフロー
・骨格調整リラクゼーション
他

【持ち物】

ヨガマット、ヨガウエア、水分補給のお飲み物、筆記用具、着替え(必要な方)、防寒着(必要な方)
講座中に小休憩を取ります。軽食が必要な方はご用意ください。

【参加資格】

・第一次予防としての予防医学に貢献できるクラスを作りたい方
・新しい生活様式の中で、「予防すること」を主に伝えていきたい方
・目的別のクラスの内容(シークエンス)を自分で作れるようになりたい方
・年齢層が広いクラスで安全性を考慮した対応力を身に付けたい方
・リラックス系から強度の高いフロークラスへの対応力を身に付けたい方
・考える力を身に付け、今よりもレベルアップしたい方
・ヨガをより深く学んでいきたい方、考え方を学びたい方、どなたでもご参加いただけます。

１日目：１２月２９日(火)１１：３０～１７：３０(６時間)
※同時開催WS　１３：００～１４：３０　
２日目：１月３日(日)１１：３０～１７：３０(６時間)
※同時開催WS　１３：００～１４：３０　

IYC神保町スタジオ４Fもしくはご自宅

〒101-0051
千代田区神田神保町１丁目２２

13.開催会場のご案内（ZOOMの場合は不要）

神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分

【定員】

IYC神保町スタジオ６Ｆ～４Ｆ：各12名限定
zoom：定員なし

参加費　74,800円
(68,000円＋消費税6,800円)
(ヨガセラピーDVD付き)

ヨガマットレンタル300円でご用意あります。

支払い方法・支払先

口座名：インターナショナルヨガセンター
みずほ銀行 銀座支店 普通口座
口座番号：2419567
＊振込は、原則参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。

【キャンセル時のご案内】

・コース開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・コース開始日の10日前迄 ：キャンセル料30％
・コース開始日の10日前以降：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

 

▼担当者氏名： 桑原由佳
▼問合せ・連絡先のご案内：
お問合せ・ご連絡はyukka.kuwa2@gmail.com