【神保町】Hatha yoga 講師：Mai
体をほぐして心と体を癒しましょう。
ヨガを知る、ベーシックなクラスです。
ヨガを知る、ベーシックなクラスです。
講師：Mai
日程：12月16日（水）
クラス内容
前半は呼吸、体の動きを感じながらじっくり体をほぐしていきます。 中盤からはヨガのポーズを丁寧にとっていきます。 ヨガの呼吸法やポーズを理解しながら進む、基礎的なクラスです。
持ち物：動きやすい服装（ヨガウェア等）、水、タオル、ヨガマット（レンタルも可）、ブランケット（任意）
参加資格：all level どなたでもご参加頂けます
講師プロフィール
Mai 埼玉県出身 学生時代ダンスに打ち込み、パフォーマンス向上のためにヨガを始める。 パフォーマンス面だけでなく身体の不調が次々と改善されたのをきっかけに、大学卒業後ヨガインストラクターを目指す。 某大手ホットヨガスタジオにてインストラクターを約6年勤め、基礎〜上級まで幅広い種類のクラスを担当。 2020年より東京を中心に本格的にフリーランスヨガインストラクターとして活動を始める。 現在はホットヨガスタジオ、常温スタジオ、プライベートレッスン、オンラインレッスンで、ヨガのクラスを実施。
◆全米ヨガアライアンス200時間
◆Body Elements System Japan マットピラティス指導資格
◆アシュタンガヨガプライマリーシリーズ、インターミディエイト指導者養成コース修了
開催日程詳細
2020年12月16日（水）
19:30〜20:45
19:30〜20:45
開催会場・アクセス
IYC神保町スタジオ4階
開催会場の住所：
IYC神保町スタジオ4階 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-22 4階
開催会場のご案内：
最寄駅: 神保町駅（半蔵門線、都営新宿線、三田線）A5出口より徒歩4分
JR御茶ノ水駅「御茶ノ水橋出口より徒歩10分
参加費用等
参加費用 3000円
支払い方法：当日現金払い
申し込み方法
予約不要
お問い合わせ先
▼担当者氏名：Mai Kouyama
▼問合せ・連絡先のご案内：mai1251030@gmail.com
