【神保町 & ZOOM】「アライメントとアジャストメント徹底理解」 

太陽礼拝からプライマリーシリーズのアライメントを理解して、アジャストの方法を学びます。

これにより毎日の練習が、一人で安全に実践でき、効果的なものとなります。

新しい年を迎えて、新たな一歩を歩みましょう。

当日参加できなくてもアーカイブで動画視聴して学べます!!
講師:ユキオ

クラス内容

「アライメントとアジャストメント徹底理解」

 

それぞれのアーサナには、身体に働きかけるポイントがあります。

ただ漫然と練習していても、本当の効果を引き出せません。

正しいアライメントを理解することで、アーサナ本来の効果を得られます。

この講座では、太陽礼拝から始まりプライマリーシリーズの

ホーズのアライメントとアジャストメントを学びます。

また、解剖学から身体の構造を理解して、

アーサナの本来の動きを修得します。

アジャストの極意は意識にあります。

どの様な意識でアジャストをすれば良いか理解できます。

 

 

▼持ち物:
動きやすい服装で、マットと筆記用具をご持参ください。

▼参加資格:
どなたでもご参加いただけます。

講師プロフィール

講師写真

ユキオ

スダルシャナヨガ主宰
ヨガ歴25年 / 講師歴20年

ヨガ歴20年以上、ヨガ指導歴15年。
10代の頃より、禅や東洋思想に触れ、瞑想を実践。
大学卒業後、大手電気メーカーのシステムエンジニアとして就職。
その後IT業界で、様々なシステム開発のプロジェクトに参加。

35歳から、ヨガのアーサナの練習を始める。
2002年 綿本彰氏の上級ヨガ指導者資格を取得
2005年 IYCアシュタンガヨガ指導者コース終了

IYCやティプネスなど都内有名スタジオで、人気講師として活躍。
また、ワークショップや指導者養成講座でも、全国各地で活動
ヨガ講師を務める一方、システムエンジニアとして様々な業種のプロシェクトに参画
ヨガだけでなく幅広い社会活動を通してヨガの本質を深める

2015年からはヨガを専業として、後進のヨガインストラクター育成に力を注ぐ。

 

【ホームページ】

SUDARSHANA YOGA

https://sudarshanayoga.com/

 

Fecebook

https://www.facebook.com/sudarshanayoga

 

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCBg970XhXXlxjhzWZe2ZQYg

 

Instagram

https://www.instagram.com/sudarshana_yoga/

開催日程詳細

※この講座は神保町スタジオとZOOMの同時開催です。

日程が合わない方も、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。

2023年1月 6日(土曜) 13:00〜16:00 IYC神保町&Zoom

開催会場・アクセス

IYC神保町スタジオ2F

またお好きな場所からZOOMオンラインでも参加頂けます。

 

IYC神保町スタジオ2階

住所:
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1-22 1〜6F

神保町駅: 半蔵門線、都営新宿線・三田線「A5出口」より徒歩4分
JR御茶ノ水駅: 「御茶ノ水橋出口」より徒歩約10分

※電話はありませんので、場所を良くご確認の上お越し下さい。

神保町スタジオへのお問い合せ:
shop@iyc.jp

参加費用等

1クラス ¥6,600(税込)もしくはIYCチケット2枚

ヨガマットレンタル¥300(税込)

*当日スタジオにてお支払ください。受付をスムーズに行うためお釣り銭の無いようご用意ください。

*お友達とのチケットのシェアは可能です。

*チケットはIYCオンラインショップでもご購入いただけます。
IYCオンラインショップ:https://iyc.thebase.in/

【IYCチケットとは?】
IYC(インターナショナルヨガセンター)発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入&使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,300 4回券: ¥11,000 10回券: ¥22,000 20回券: ¥35,200

*キャンセルポリシー*

■開催当日及び前日 100%

お申し込み後のキャンセルは、開催日当日、前日は避けて頂きお早めにご連絡ください。

よろしくお願いします。

申し込み方法

ご参加希望の方は、以下のURLをクリックしてご登録ください。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

https://m.sudarshanayoga.com/ent/e/51DKM4m4AXXrHUPe/

登録後に自動返信で、ご案内メールが届きます。

 

チケット購入→IYCオンラインショップ:
IYCチケットのシェアも可能です。

お問い合わせ先

ご質問などは、以下のメールアドレスよりご連絡ください。

「スダルシャナヨガ」

メールアドレス

satspiral@sudarshanayoga.com