【表参道】3/10(日)『正しくねじると後屈、逆転が深まる』IYC表参道2F
クラス内容
このワークショップでは、アーサナ(姿勢)やヴィンヤサ(動き)の実践の前にまず基本姿勢、直立不動の状態を本来あるべき姿に整えることに注目します。人の動き(歩行)は背骨の捻り動作が原動力になっており、人の姿勢は無意識下の捻じり動作が表面に現れたもので、逆に人の動作は無意識下での姿勢が表面に現れたものと言えるでしょう。
実践では理想の脊柱へと操作する準備としての捻じりワークの後、脊柱のニュートラルポジションとパルヴリッタ系の捻じるアーサナの関係に焦点を絞り、太陽礼拝と基本の立位の実践、ゴールとしてウルドワダヌーラーサナなどの後屈のアーサナ、逆転のヘッドスタンドなどを練習します。
クラス中は動きだす前の姿勢という初期設定を変化させるだけで普段の練習との違いを確実に感じていただけるでしょう。
座学と動く準備に半分ぐらい時間をかける為、アーサナの実践量は少なめなので講座の内容に興味を持っていただければ、全てのレべルの方にご参加いただける内容となっています。
講師プロフィール
2002年インドでシヴァナンダヨガ正式指導資格所得後、当時住んでいたイスラエルで
シヴァナンダヨガの指導を開始。
2004年よりアシュタンガヨガの実践を始める。
2006年インドマイソールにてパタビジョイス師から直接指導を受ける。
同年生活の拠点を東京に移し、IYCアシュタンガヨガ指導者資格を所得、ケン ハラクマ先生より
IYC荻窪マイソールクラスで3年間指導を受ける。
2009年〜2016年IYC九段飯田橋スタジオで週6日早朝マイソールクラス担当。
2017年より立川ヨガホームにてアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスを現在まで指導。
又八王子タクトエイト代表の中村尚人先生にヨガの解剖学、運動学を学び、アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)アーサナ塾、
及び認定講師養成講座などを指導。
現在、アシュタンガヨガマイソールスタイル、3A’sアーサナ塾、自身のコンテンツであるアーサナマスター集中講座、RYT200解剖学講座、
プライベートクラスなど対面とオンラインで指導している。
レギュラークラスは東京を中心に、ワークショップやリトリートでは関東及び日本全国、海外でも指導。
ヨーガという広大な世界においてインドの伝統的な教えから近代の流派までを学んできました。
専門指導分野は実践型アーサナの機能解剖学。
難しそうなヨガの運動学、解剖学を理論に合わせてわかりやすく実践ベースで伝えることを最も得意とする。
開催日程詳細
開催会場・アクセス
住所：
〒150-0001
渋谷区神宮前5-47-3
【開催会場のご案内】
最寄の駅： 表参道駅（銀座線・千代田線・半蔵門線） B2出口より徒歩7分
明治神宮前駅（東京メトロ 千代田線、副都心線）より徒歩10分
渋谷駅（宮益坂口）・原宿駅（表参道口）より徒歩15分
https://goo.gl/maps/ZgX5BSvpKG52
参加費用等
IYCチケット2枚、またはドロップイン6600円
レンタルマット300円
※当日チケットをご購入される場合は、お釣りがないようにご用意いただけると助かります。
※入会金や年会費等はありません
【IYCチケットとは？】
IYC（インターナショナルヨガセンター）発行の東京都内のIYCスタジオ全てで購入＆使用可能の共通チケットです。
(4ヶ月間有効)(税込) ※クラス当日購入可能
1回券: ¥3,300 4回券: ¥11,000 10回券: ¥22,000 20回券: ¥35,200
IYC共通チケットはIYCオンラインショップにて事前に購入可能 https://iyc.thebase.in/
申し込み方法
テキストを用意しますので本文にお名前（フルネーム）を明記の上、メールでご予約してワークショップにご参加ください。
件名
【3/10(日)IYC表参道2階WS】『正しくねじると後屈、逆転が深まる』
vasudevashin@gmail.com
お問い合わせ先
vasudevashin@gmail.com
