【神奈川・南足柄市 & ZOOM】ケン・ハラクマ 5/31（金）〜6/2（日）南足柄市ヨガワークショップ❣️
クラス内容
開催場所は、このたび4/11に足柄上郡開成町にオープンする
『Rin-yoga開成』と、前回沢山の方にご好評いただいた、
天狗のお寺『大雄山最乗寺』
開催場所
5/31（金）Rin-yoga 開成
6/1 (土) Rin-yoga 開成
6/2 （日）大雄山最乗
日程/会場/内容/参加費
【1日目】
5月31日(金) Rin-yoga 開成
① 19:00-20:30
アシュタンガプライマリーRED &プラーナヤーマ/1.5時間6,000円
ケンハラクマ先生が直接リードしてくれる貴重なREDクラスです。
アシュタンガヨガ初めての方から既に実践している方までどなたでもご参加可能です
※ レッドクラスとは、先生のリードの下、カウントに合わせて、みんなで一斉に動いていくクラスです。（REDは赤という意味ではなく、リードLead（導く）の受け身形のLedです）
【2日目】
6月1日(土) Rin-yoga 開成
②8:00-10:00
アシュタンガヨガ基礎講座/2時間8,000円
アシュタンガヨガとは
基礎知識、基礎練習法とポイントを解説
(呼吸、ドリスティー、アーサナ)
太陽礼拝からハーフプライマリーまでの実践を、ケンハラクマ先生が直接指導！！
初心者から上級者まで、アシュタンガヨガの基礎理論と実践で学びます
③10:15-11:45
アシュタンガハーフプライマリーREDクラス/1.5時間6,000円
アシュタンガヨガ ハーフプライマリーの解説と実践、ケンハラクマ先生が直接リードしてくれる貴重なREDクラスです。
アシュタンガヨガ初めての方から既に実践している方までどなたでもご参加可能です
※ レッドクラスとは、先生のリードの下、カウントに合わせて、みんなで一斉に動いていくクラスです。（REDは赤という意味ではなく、リードLead（導く）の受け身形のLedです）
④13:30-15:00
ヨガを伝える/1.5時間6,000円
「日常生活にヨガを生かす」ヨガの楽しさと深さを学べるクラスです
⑤15:15-16:45
ハタヨガ&アジャストメント/1.5時間6,000円
ヨガの苦手なポーズの練習法、アジャストメントテクニックを健先生が直接指導、
ヨガに関する素朴な疑問も解消します
⑥17:00-18:30
チェアヨガ（椅子ヨガ）/1.5時間6,000円
椅子さえあれば、いつでも、どこでも、誰でもできるヨガ！
手軽なのに、効果は抜群！
デスクワークの方、膝、腰の痛みや体力に不安のある方にもぜひ受けていただきたいクラスです
🔹6月2日(日) 大雄山最乗寺 本堂
① 13:00-14:00『ハタヨガ修行』90分3,000円
南足柄市のパワースポット最乗寺にて、心と体を整えるヨガを行います。
ヨガまったくの初心者🔰の方でも、ご参加いただけます。
② 14:15-15:15『呼吸法と瞑想』60分3,000円
深緑の清々しい空気の中で、深い呼吸をする
自分自身の身体•心に向き合う呼吸法と瞑想の実践
性別、年齢にかかわらずどなたでも、ご参加いただけます。
講師プロフィール
開催日程詳細
『Rin-yoga開成』と、前回沢山の方にご好評いただいた、
天狗のお寺『大雄山最乗寺』
開催場所
5/31（金）Rin-yoga 開成
6/1 (土) Rin-yoga 開成
6/2 （日）大雄山最乗
日程/会場/内容/参加費
【1日目】
5月31日(金) Rin-yoga 開成
① 19:00-20:30
アシュタンガプライマリーRED &プラーナヤーマ/1.5時間6,000円
ケンハラクマ先生が直接リードしてくれる貴重なREDクラスです。
アシュタンガヨガ初めての方から既に実践している方までどなたでもご参加可能です
※ レッドクラスとは、先生のリードの下、カウントに合わせて、みんなで一斉に動いていくクラスです。（REDは赤という意味ではなく、リードLead（導く）の受け身形のLedです）
【2日目】
6月1日(土) Rin-yoga 開成
②8:00-10:00
アシュタンガヨガ基礎講座/2時間8,000円
アシュタンガヨガとは
基礎知識、基礎練習法とポイントを解説
(呼吸、ドリスティー、アーサナ)
太陽礼拝からハーフプライマリーまでの実践を、ケンハラクマ先生が直接指導！！
初心者から上級者まで、アシュタンガヨガの基礎理論と実践で学びます
③10:15-11:45
アシュタンガハーフプライマリーREDクラス/1.5時間6,000円
アシュタンガヨガ ハーフプライマリーの解説と実践、ケンハラクマ先生が直接リードしてくれる貴重なREDクラスです。
アシュタンガヨガ初めての方から既に実践している方までどなたでもご参加可能です
※ レッドクラスとは、先生のリードの下、カウントに合わせて、みんなで一斉に動いていくクラスです。（REDは赤という意味ではなく、リードLead（導く）の受け身形のLedです）
④13:30-15:00
ヨガを伝える/1.5時間6,000円
「日常生活にヨガを生かす」ヨガの楽しさと深さを学べるクラスです
⑤15:15-16:45
ハタヨガ&アジャストメント/1.5時間6,000円
ヨガの苦手なポーズの練習法、アジャストメントテクニックを健先生が直接指導、
ヨガに関する素朴な疑問も解消します
⑥17:00-18:30
チェアヨガ（椅子ヨガ）/1.5時間6,000円
椅子さえあれば、いつでも、どこでも、誰でもできるヨガ！
手軽なのに、効果は抜群！
デスクワークの方、膝、腰の痛みや体力に不安のある方にもぜひ受けていただきたいクラスです
🔹6月2日(日) 大雄山最乗寺 本堂
① 13:00-14:00『ハタヨガ修行』90分3,000円
南足柄市のパワースポット最乗寺にて、心と体を整えるヨガを行います。
ヨガまったくの初心者🔰の方でも、ご参加いただけます。
② 14:15-15:15『呼吸法と瞑想』60分3,000円
深緑の清々しい空気の中で、深い呼吸をする
自分自身の身体•心に向き合う呼吸法と瞑想の実践
性別、年齢にかかわらずどなたでも、ご参加いただけます。
