【ZOOM】陰ヨガクラス12月毎週木曜日10:30〜11:45
時間をかけて一つのポーズを行い、身体の深層部から緩み同時に力が湧いてくる感覚を感じてみましょう！
身体の浮腫みを感じる方・眠りが浅い方・腰痛肩こりが気になる方にお勧めです。
クラス内容
陰ヨガでは、一つのポーズを3～5分キープし関節や骨など身体の奥深いところを感じていきます。細胞が活性化し凝り固まった筋肉や関節に潤いがでて動きやすくなります。中医学に基づいた経絡にも意識を向けることで、本来体に備わっている自然治癒力を引き出す効果も期待できます。★夜よく眠れるようになった★身体が軽くなる★どこまででも歩けそう★浮腫みが取れた★頭がすっきりした★身体の節々の痛みが和らいだ★体の感覚や心の状態を観察することが出来るようになった…リラックスしながらこれだけの効果を感じられる陰ヨガを是非体験してみて下さい。思考が忙しい方や、身体の力を抜くことが苦手な方にも是非試していただきたいヨガです。
一つのポーズの中にもいろんなバリエーションがあるので、効果的なポーズの取り方を自分で選んでみましょう。
★ストレスなくポーズをキープする補助具として、お家にあるヨガブロック(お持ちの方）、クッション、座布団、タオルケット等を傍に置いてご参加下さい。
講師プロフィール
2008年 SlowFlowYoga指導者資格取得を機に、地元千葉県内ヨガスタジオ、カルチャーセンター等でヨガの指導に携わる。現在は、ケンハラクマ氏のもとでヨガの実践と学びを深めながら、千葉県八千代市自宅サロンを拠点に各種ヨガレッスンを開催しています。IYC神保町スタジオやオンラインスタジオMOSHでもクラスを担当させていただいていますので、是非遊びにいらして下さい。日常を楽しみながら、心と体が健康になるためのヨガを続けていきましょう！
【取得資格】
ケンハラクマ氏によるRYT200時間
IYC SLOW-FLOW YOGA指導者資格
IYC アシュタンガヨガ初級指導者資格
IYC ラジヨガ講師
IYC こころのバランスヨガ指導者資格
IYC 陰ヨガ指導者資格
アロマセラピスト
開催日程詳細
レッスン開始10分前までに入室して下さい。
開催会場・アクセス
ZOOM
★ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、クラス開始1０分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
★クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
ZOOMの利用方法についてはこちら↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/
参加費用等
IYCチケット1枚
★ドロップイン（1回券）3,300円や新たな回数券（4回券、10回券、20回券）はIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップhttps://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※IYCチケットのシェアも可能です
詳細は申込み方法をご確認下さい。
申し込み方法
▼参加申し込み先メールアドレス：yukarislow@gmail.com
▼参加・申し込み方法：
メールにてお申込をお願いいたします。
yukarislow@gmail.com
ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
件名「〇月〇日10:30陰ヨガ ZOOM参加希望」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前＋フリガナ（フルネーム）
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケットの種類（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。購入時に発行される注文ID（16桁）をご記入の上、送信してください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップhttps://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①‐③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。
