【神保町 & ZOOM】1月「栄養と食事の相談室」 講師：管理栄養士 ai
日々のお食事で身体は出来ています。
食事を変えると身体は変わります。
日頃の食事や体調管理に関する疑問やお困りごとをお聞かせください。
「個別」にじっくりお話を伺い、アドバイスいたします！
「栄養と食事WS」との組み合わせがオススメです。
クラス内容
日々のお食事で身体は出来ています。
食事を変えると身体は変わります。
日頃の食事や体調管理に関する疑問やお困りごとをお聞かせください。
個別にじっくりお話を伺い、アドバイスいたします❣️
「栄養と食事WS」との組み合わせがオススメです。
栄養と食事WSでは、生化学的な理論と実践方法、レシピなど誰にでも使える食事法のご説明をしています。
栄養と食事の相談室では、それぞれの生活習慣や食習慣に合った個別の食事法をご提案いたします。
▪️よくあるご相談
・パフォーマンスUPしたい
・食生活を改善したい
・ファスティングについて知りたい、やってみたい
・疲労回復方法を知りたい
・やせたい
・冷え性、貧血、肩こり
・便秘、下痢、胃の不快感
・調味料、食品の選び方
▪️栄養と食事相談の流れ
①ご予約、日程調整
お問い合わせフォームまたはメールにてご予約ください。
↓
②事前アンケートのご記入
栄養や食事について、質問したいこと、疑問点、お困りごとなど、事前にご記入頂きます。
↓
③当日：対面またはZOOMにて栄養と食事のご相談
アンケート内容に限らず、栄養や食事についてご相談ください。
↓
▪️特典
当日のメモを後日、メールにてお渡しいたします。
復習にお役立てください。
講師プロフィール
栄養カウンセラー、栄養管理士、ヨガインストラクター
身体を動かすこと（ヨガ、スキンダイビング、クライミング）
身体について考えること（栄養、解剖学、ボディーワーク）
食べること（食べ歩き、料理）
がライフワークです。
日々身体を動かしている方の栄養サポートを得意としています。
▪️IYCクラス
（木）7：00〜 マイソール（神保町６F）
（日）8：00〜 ハーフプライマリー（表参道1F &zoom）
▪️資格：
管理栄養士
臨床分子栄養医学研究会
認定指導カウンセラー
PNTトレーナー（personal nutrition therapy）
ファスティングトレーナー
ケンハラクマ アシュタンガヨガ 初級、中級、上級A指導者
開催日程詳細
1/9,16,23,30（木）10-15時
30〜45分／1回
＊その他の日程をご希望の場合は、お気軽にご相談ください。
神保町スタジオ1F、ZOOM、その他応相談。
▪️対面
ご予約の時間にお越しください。
▪️ZOOMでご参加の方
ご予約の時間に接続出来るようにご準備ください。
受付時に有効期限内のIYCチケットをご提示下さい。
開催会場・アクセス
神保町スタジオ1FまたはZOOM、その他応相談
〒101-0051
東京都千代田区神田神保町1-22 -1〜５F
[Google Mapで確認]
【ZOOM使用が初めての方、慣れていない方】
詳しいやり方は以下を参照してください。
オンラインクラスのための簡単「ZOOM」の使い方
https://yogashare.info/blog/zoom-howto/
参加費用等
申し込み方法
お問い合わせ先
▪️担当講師：ai
▪️お問合せ：https://vitaminyoga-ai.com/script/mailform/contact/
HP：https://vitaminyoga-ai.com/
Instagram： https://www.instagram.com/vitamin_yoga_ai/
