【京都・宇治 & ZOOM】京都宇治のお寺「心華寺」初開催ケンハラクマヨガワークショップ❣️

ケン先生スペシャルヨガWS❣️ ヨガ界の第一人者、ケンハラクマ先生を京都宇治のお寺「心華寺」にお招きしてヨガワークショップを開催します。宇治では初開催です❗️❗️ ケン先生はアシュタンガヨガを中心に国内外でヨガの指導を行い、常に日本のヨガ界を牽引し続けてこられました。そんなヨガレジェンドから直接ヨガの指導が受けられる、とっても贅沢なワークショップです！

講師：ケンハラクマ

日程：2025/05/25日（日）

クラス内容

詳細はこちらをご覧ください

オンライン（ZOOM)参加ご希望の方は下記にお問合せください。
↓
ケンハラクマ宛　件名に『心華寺オンライン参加希望』と明記ください。yoyaku.kenyoga@gmail.com

講師プロフィール

ケンハラクマプロフィール

開催日程詳細

2025/05/25日（日）
会場：「心華寺」
※比叡山延暦寺灯火を分灯されたお寺。
※インド哲学者佐保田鶴治氏の弟子、馬場一雄氏がヨガアシュラムをされていたお寺です。
プログラム内容：
①アシュタンガヨガ入門講座
　8時30分ー10時30分（2時間）
ケン先生に直接学ぶアシュタンガヨガの入門講座。怪我をしないポーズの仕方や苦手なポーズの練習方法、呼吸法等を学びます。(アシュタンガヨガをはじめたい方、初心者から経験者まで)

② 呼吸法＆マインドフルネス瞑想集中講座
　＋カンファレンス
　10時30分ー12時00分（1時間30分）
心と体を落ち着かせる呼吸法と瞑想法を学ぶための集中講座。
(ヨガの経験がない方や初心者から経験者まで)
カンファレンス（ケン先生お話会）ではケン先生のヨガ的なライフスタイル、ヨガ人生など、貴重なお話を聞くことができます！

③ハタヨガ集中基礎講座５時間（修了書授与）
　13時30分ー18時30分（5時間）
ケン先生が、長年のヨガ経験から学んだ内容を直接指導する、数少ないハタヨガの集中基礎講座です。アサナの研究、プラナヤマの練習方法と指導法、簡単な瞑想の実践等、ハタヨガの全体を学べる講座です。初心者の方も安心してご参加いただけます。修了後はケンハラクマサイン入り修了書授与いたします。
〈カリキュラム〉
ヨガ的生活についての考え方
目的別アサナの実践と教え方、エネルギーをチャージするポーズ、ポーズを長く保持する意味
ケガや痛みに対処したポーズ、ヒーリング＆リラックス系の疲れやストレスを取り除くためのポーズ
その他必要に応じたポーズの練習方法
初心者の為のプラナヤマの実践と教え方
日本人に合った基本的ヨガ哲学について
女性とヨガの練習方法について
瞑想の実践と考え方
個々に対応したヨガの練習方法と教え方
その他必要に応じたプログラム