【神保町】Stay Yinside 陰ヨガ＆ヨガニドラWS　講師：KYOKO　　　

【Stay Yinside】潜在意識と繋がるワークショップ

なぜか同じパターンを繰り返してしまう。
その原因は、無意識のうちに作り上げた“心のクセ”かもしれません。

私たちが自分の意思で決めて行動できているのは、全体のわずか5%ほど。
残りの95%を占める潜在意識という無意識の領域が、
私たちの感情や行動を選んでいます。

頭では変わりたいと思っても、この95%の無意識が
ブレーキをかけていたら、どれほど願っても
なかなか望む方向へ進めないことがあります。

本ワークショップでは、陰ヨガと
ヨガニドラ（眠りのヨガ）をツールとして
自分を動かしている95%の無意識の領域へとアプローチします。
固まった思考のクセをほどき、無意識を意識化すること。
それは、自分を縛っていた制限から自由になり、
本当の自分に還るための第一歩です。

ツールについて
陰ヨガ：　　ひとつのポーズを長く保ち、身体の奥の強張りをじっくりとほどきます。
静けさの中で今の自分の状態を見つめます。

ヨガニドラ：眠りのヨガとも呼ばれるリラクゼーション。
講師の声による誘導瞑想に身をゆだね、
まどろみの中で脳を休ませながら、無意識の領域を整理する時間です。

ワークショップ構成（各回120分）
座学（45分）：オリジナル資料とともに、潜在意識の仕組みを学びます。
実践（75分）：陰ヨガ＋ ヨガニドラ

5月4日 （月）第１回：［気づく］ 思考と現実の地図を知る

5月5日（火） 第２回：［緩める］ 緊張モードから「安心」へ

5月6日（水） 第３回：［還る］ 　本来の自分と繋がり直す

受講について 全3回のプログラムですが、1回ごとの単発受講も可能です。
ご自身のタイミングで、今の自分に必要なエッセンスを受け取ってください。

【持ち物】
ヨガウェア、タオル、飲み物、筆記用具

神保町スタジオ4F

【開催会場の住所】

東京都千代田区神田神保町1-22 

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▼担当者氏名：
Kyoko

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【その他関連情報】

※主催者情報

Instagram：https://www.instagram.com/kyokoyinyoga/