【神保町＆ZOOM】2025年８月中医メンテナンスヨガ®︎︎養成講座　講師：ミカ

中医メンテナンスヨガ®︎とは？

中医メンテナンスヨガ®︎は、二千年以上の歴史を持つ中医学の考え方を基にした、新しいスタイルのヨガプログラムです。中医学の基本は「陰陽バランス医学」で、この世の全ては「陰」と「陽」という二つの対極するエネルギーが調和することで成り立っていると考えます。私たち人間も自然の一部であり、心身の健康には、この陰陽のバランスを保つことが不可欠とされています。

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変化する体と「未病先防」の考え方

中医学では、万物は常に変化し続けると考えられており、私たちの体も例外ではありません。この変化にうまく対応できないと、体調を崩したり、病気になったりすることがあります。そこで重要になるのが、病気になる前に予防するという「未病先防」という考え方です。中医メンテナンスヨガ®︎は、この「未病先防」を実践するためのツールとして活用できます。

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プログラムの特徴

中医メンテナンスヨガ®︎は

• 経絡を意識したヨガ: 体の中を流れる「気（エネルギー）」と「血（血液）」の通り道である経絡に沿って、ヨガのポーズを行います。これにより、全身の巡りを整え、本来持っている自然治癒力を高めます。
• 四季養生: 季節ごとに異なる体の変化に合わせた「四季養生」を目的としています。オールシーズン対応の基本となるシークエンスに加え、春夏秋冬それぞれの季節に特化したシークエンスも用意されています。
• 陰陽を意識した構成: 陽のエネルギーを司るハタヨガのポーズと、陰のエネルギーを司る陰ヨガのポーズが組み合わされており、心身の陰陽バランスを整えます。
• 誰もが学びやすい: ヨガ指導者を目指す方はもちろん、日々の生活に中医メンテナンスヨガ®︎を取り入れたい方も、気軽に受講できる内容になっています。

中医メンテナンスヨガ®︎で、変わりゆく季節の中で心と体の調和を保ち、健やかな毎日を送ることが目指せます！

主な内容

• 中医医学とは
• 中医メンテナンスヨガ®︎とは
• 中医学基本〜陰陽五行説、蔵象学説、経絡学説、気血津液についてなど
• 病気の原因について
• 四季養生について
• シークエンスの実践
• 練習用シークエンス動画視聴

※本講座はスタジオと同時にZoom（Zoomは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリです。）にて開催となりますので、日本中、どこに居ても参加可能ですし、レベルに関係なくどなたでも参加できます。

※スタジオ受講について

定員は12名になります。

【持ち物】
スタジオ参加の方は、ヨガウェア、タオル、飲み物、寒がりの方は防寒具、筆記用具

※神保町スタジオ受講の方
スタジオ用のプロップスをご利用下さい。
※ZOOM受講の方
ヨガブロック、ボルスター、ブランケット、ヨガベルトなどお持ちでしたらご用意下さい。
お持ちで無い方は、お座布団、クッション、タオルケット、バスタオルなどで代用も可能です。

【参加資格】

• ヨガ初心者の方
• ヨガに興味ある方
• 中医学に興味がある方
• 中医メンテナンスヨガ®︎を日々のケアとして実践したい方
• アクティブとリラックスを合わせたヨガをしてみたい方
• 中医メンテナンスヨガ®︎を指導したい方など

【参加特典】

中医メンテナンスヨガ®︎課程修了後、資格認定書を授与いたします。

※修了書及び認定書授与は、全日程参加が必須です。

 

 

中医メンテナンスヨガ®︎養成講座
2025/08/03.10.17.24.31(日)　全５回
13:00~18:00pm（25時間）
※本講座は、スタジオ(定員12名)とzoomオンラインとの同時開催になります。
スタジオ参加希望の方で都合によりzoom参加したい日程があれば変更可能です。

※本講座は、全日程参加必須となります。
　講座での課題の未提出など著しく受講姿勢に問題があると判断した場合、講座を修了出来ない場合もあります。

※参加はオンタイムをお勧めいたします。都合により参加の難しい日程があったり、万が一体調を崩した時は、ZOOM録画受講(視聴期間有)にて対応します。希望あればご連絡ください。他ご要望も検討しますのでご相談下さい。

神保町スタジオ５F＆ZOOM同時開催

東京都千代田区神田神保町1-22 -１

 

[Google Mapで確認]

▼参加費用のご案内：
■STEP1基礎講座　全５回　130,000円（税込）

リテイク参加費：44000円（税込）

※スタジオレンタルマット　300円（税込）

【支払い方法・支払先】
参加申込後、指定口座へ10日以内にお振込下さい。
お振込確認後、正式なお申込みとさせて頂きます。
お振込講座は、返信メールにてご案内いたします。
※お振込は、必ず参加者本人の名義でお願いします。　名義が違う場合は、必ずお知らせ下さい。

【キャンセル時のご案内】

コース開始日の1ヶ月前までキャンセル料はかかりません。
コース開始日の10日前までキャンセル料30％
コース開始日の10日前以降キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。

 

▼参加申し込み先メールアドレス：

mk.event.ws@gmail.com

▼参加・申し込み方法のご案内：
『2025年８月中医メンテナンスヨガ®︎』と明記し
①名前フルネーム（フリガナ）
②生年月日
③ご住所
④連絡先（携帯）
⑤mailアドレス
⑥顔写真１枚添付
⑦『スタジオ受講希望』または『ZOOM受講希望』『アーカイブ受講希望』

①から⑦を明記及び添付の上お申込み下さい。

▼担当者氏名：

ミカ

▼問合せ・連絡先のご案内：
mk.event.ws@gmail.com

【その他関連情報】

※主催者情報

Instagram：https://www.instagram.com/ym_mikarin/

YouTube：https://youtu.be/Sgvddlvw2W0