【表参道】『呼吸するように、未来を描く』ヨガ×瞑想×ジャーナリング 講師：Yasuyo
「このままでいいのかな」って、ふと立ち止まること、ありませんか？
忙しさに追われる毎日。誰かの期待に応えるばかりで、自分の気持ちや体の声が聞こえなくなってしまう——そんな瞬間が、きっと誰にでもあると思います。もしかしたら現代に生きる私たちには一度は経験していることかもしれません。ちゃんと休んでいるはずなのに疲れが取れない。
SNSや人間関係に振り回されて、何が大切か分からなくなる。
そんな毎日頑張っているあなたに贈りたい時間です。
19:00 - 21:00
忙しさに追われる毎日。誰かの期待に応えるばかりで、自分の気持ちや体の声が聞こえなくなってしまう——そんな瞬間が、きっと誰にでもあると思います。もしかしたら現代に生きる私たちには一度は経験していることかもしれません。ちゃんと休んでいるはずなのに疲れが取れない。
SNSや人間関係に振り回されて、何が大切か分からなくなる。
そんな毎日頑張っているあなたに贈りたい時間です。
19:00 - 21:00
講師：Yasuyo Yamada
日程：2025/07/03 (木)
クラス内容
🌿 ヨガ × 瞑想 × ジャーナリング
「動く」「坐る」「書く」——3つの瞑想で、自分と深くつながる夜。
ヨガ講師・Yasuyoさんと、ガイド付きジャーナリングノートHAGUKUMU NOTEの特別コラボレーションヨガクラスです。
動く瞑想（ヨガ）、座る瞑想（呼吸・瞑想）、書く瞑想（ジャーナリング）——
「からだ」「呼吸」「ことば」で整える2時間を一緒に過ごしませんか？
最後のジャーナリングでは、「これからの1年間、どんな物語を生きたいか？」に向き合います。
未来を描くヒントは、いつも“今の自分”の中にある。
新しい1年の始まりに、心と体と対話する2時間をご一緒に。
🧘♀️こんな方におすすめ
- ヨガや瞑想に興味があるけど、ハードルを感じていた方
- 頭の中がいつも忙しくて、なかなか休まらない方
- 自分のための時間を、後回しにしがちな方
- この1年を、自分らしく過ごしたいと願っている方
開催概要
📅 日 時：7月3日（木）19:00〜21:00
📍 場 所：IYC表参道スタジオ2階（〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-47-3）
👫 定 員：20名
💰 参加費：4,000円（当日現金払い）＋HAGUKUMU NOTE実費（3,480円）
※HAGUKUMU NOTEをお持ちでない方は、事前に購入いただきます。
🎒 持ち物：動きやすい服装、HAGUKUMU NOTE
🧘♀️ 対象：ヨガ初心者歓迎。自分と向き合いたいすべての方へ。
HAGUKUMU NOTEとは？
HAGUKUMU NOTE – Reflection – は、あなたの1年、1ヶ月を振り返り、自分自身の本当の願いを大切にしながら生きていくことをサポートするためのジャーナリングノートです。
ご自身の心や気持ちに丁寧に寄り添い、ゆっくりとした自分時間を大事にしながらご愛用いただけたら幸いです。
講師プロフィール
Yasuyo
未来に伝えたい美しい地球や人類の宝、生きる力を生むARTや音、世界観を表現。
山田恭世がライフワークとして活動し、12年をかけて創り上げてきた理想の世界をあなたと共に。
「ART」で地球が一つに結ばれる未来へ。
1990年 代官山ハリウッドランチマーケットに入社
1994年 ハワイへ留学
1998年 アリゾナ州サンタフェでネイティブ・アメリカンから使命を受納
1999年 GALLUP インテリアで販売、バイヤーを経験
2003年 アシュタンガヨガのケンハラクマに師事
2009年 ヨガ講師 をスタートし、IYCでヨガクラスを持つ
2014年 南仏でローフード資格取得
2017年 ビアンカ Co.を設立
2021年 表参道ギャラリーにてUtopia『約束の場所』ART展開催
2022年 二子玉川Shikiにて『KYO＝ZON』循環する美しい世界展開催
サウンドメディテーション ワークショップ主催
2023年 二子玉川ShikiにてART展『森から海へ』開催
代官山にて『狼煙』〜人類の向かう先〜Talk＆Live Sound監修
2024年 SHELTER KUKO CAFE & GALLERYにてART展『KAKUSEI』開催
2025年 SHELTER KUKO CAFE & GALLERYにてART展『SEAT OF THE SOUL』開催
現在、東京を拠点に人が輝くための講座や国内外でのリトリート、ワークショップなどを開催し、全国で活動している。
開催日程詳細
2025/07/03 (木)
19:00 - 21:00
IYC表参道スタジオ2階
19:00 - 21:00
IYC表参道スタジオ2階
