【荻窪＆ZOOM】９月限定！毎週日曜 アシュタンガヨガ・セラピー入門クラス【オールレベル対象】講師：モモ
やさしく学ぶアシュタンガ・ヨーガセラピー特別クラスを開催します。
初心者の方も大歓迎です。
身体と心に効かせるポーズと呼吸で癒しのひと時を♪
クラス内容
■講座についてのご案内
9月は毎週日曜日にヨーガセラピー特別クラスを開催催します。
ヨガセラピーの座学を少々とポーズの実践をWS形式で行います。
毎週毎にテーマを決めてひとつの分野を90分かけて深く学びます。
テーマの候補は
＊クリシュナマチャリヤの伝えたヨーガセラピー〜ポーズ・呼吸・マントラと観想〜
＊前屈ポーズとバンダと呼吸とセラピー効果
＊ツイストポーズを楽に深く実践するためのコツと内蔵・背骨に効かせるコツ
＊快適な逆転ポーズとチャクラーサナ・シルシアーサナ
＊股関節を緩めて骨盤の内部に呼吸のエネルギーを巡らす方法
などなどたくさんありますが、
基本的にはご参加のみなさまのリクエストとその週にご参加のみなさまの顔ぶれを見てフレキシブルに内容を決めていきます。
もしもあなたに知りたいことや深く学んでみたいテーマなどがありましたら、ぜひリクエストしてくださいね。
アシュタンガヨガのセラピーについて深く学んでみたい方は、10月開講の2つの講座もぜひご受講ください。約一年の期間をかけて丁寧に学ぶ指導者養成コースです。
【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ 【全10回 特別集中コース】 -ケンハラクマ監修・修了書授与
【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・セカンドシリーズ 【全10回 特別集中コース】 -ケンハラクマ監修・修了書授与
このクラスは初心者の方からインストラクターの方まで、オールレベルを対象にします。普段は別のスタジオや先生と練習をしている方もぜひお越下さい。
▼持ち物：
ヨガマット（レンタルあり 300円）
▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。
現在IYCで練習されていない方、初心者のご参加も歓迎いたします。
講師プロフィール
【講師】モモ（小西凉瑜）IYC講師歴16年
KPJAYI (SYC) Authorized アシュタンガヨガティーチャー
高野山真言宗僧侶・阿闍梨。高野山大学大学院修士課程修了(密教学修士)
声楽を専攻していた音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラクマ先生、2007年からはマイソールのKPJAYIで故パタビ・ジョイスとシャラート・ジョイス両先生に師事し、プライマリとセカンドシリーズの全ポーズの正式指導資格を授与。
2012年と2013年にはKPJAIYでシャラート先生のアシスタントを務め、後に２ヶ月間に渡る正式資格指導者のための特別コースを終了。
以後も定期的に渡印を続け、シャラート先生の元でアドバンスシリーズの練習を続ける。
現在はIYC荻窪の早朝マイソールクラスを中心に月間約1000名以上にヨガを指導。
アジア最大のヨガイベントであるヨガフェスタでは1５年以上に渡って講師を務め、その他にもDVDへの出演、Sonyや旭化成などのCMや雑誌の監修、電通や経済産業省など企業での研修講師など多岐に渡って活動。
筑摩書房より出版された「空海散歩」には第３巻より最終巻の10巻まで著者として原稿を寄稿。
2008年に京都のヴィパッサー瞑想センターでゴエンカ師のヴィパッサー瞑想10日間コース終了。
以降、10年以上に渡りヨガの修練と平行して瞑想の実践を続け、仏教への造詣を深める。
ミャンマーのU lawlapala Meditation Centerでは、サヤドー（長老）よりサマタ瞑想・マハシ式ヴィパッサナー瞑想を一対一で直接伝授。伝統的なヴィパッサナー瞑想の他にも、自他の過去生を観る瞑想や心身の病気を癒す瞑想・観想を伴う瞑想など様々な瞑想法の指導を受ける。
後に高野山大学大学院修士課程（密教学科）で仏教を学び、密教学修士の学位を取得。高野山真言宗で出家(得度)・授戒。2019年春に高野山で二年間通算百ヶ日以上に渡る四度加行を成満、秋に総本山金剛峯寺の伝法灌頂に入壇。
飛鷹全隆法印より阿闍梨位を授かる。
仏教学と並行して、インド哲学とサンスクリット語を学び続け、2025年にはインドのAshtanga Yoga GurukuraにてVijaya Manjaha博士による1カ月のヨガ哲学講座を受講。
【IYCプロフィール】
https://iyc.jp/instructor/momo
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/c/AshtangaYogaTemple/
【ブログ】
https://ameblo.jp/momoshanti/
【Instagram】
開催日程詳細
2025年月9月7日、14日、21日、28日（いずれも日曜日）
16:30~18:00 IYC荻窪5F＆Zoom
９月限定！毎週日曜 アシュタンガヨガ・セラピー入門クラス【オールレベル対象】
※スタジオでの受付開始は16:00頃です。
※ZOOMの受付開始は16:20頃です。Zoomでご参加の方は、クラス開始10分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。
受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
開催会場・アクセス
IYC荻窪スタジオ またはご自宅などのお好きな場所からオンラインでどうぞ
【IYC荻窪スタジオ】
〒167-0043 東京都 杉並区 上荻1-5-8 直長ビル 5階
※JR・地下鉄 荻窪駅 北口より徒歩1分
[Google Mapで確認]
参加費用等
IYCチケット1回分 または ドロップイン 3,300円
※ドロップイン（1回券）や各種チケットはスタジオまたはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアが可能です。申込方法をご参照ください。
申し込み方法
▼参加・申し込み方法のご案内：
スタジオでご参加の方は申込不要です。クラス開始１５分くらい前に直接荻窪スタジオ５Fへお越しください
ZOOMでのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。
ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル「日曜ヨーガセラピークラス」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No015678、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
＊お申し込みの際は、下記同意書をお読みいただき了承いただいた上でご予約をお願いします。
お問い合わせ先
関連講座・クラスのお知らせ
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〇モモの全ての情報はこちらからどうぞ
lit.link/momo108
〇以下は、モモ担当のレギュラークラス一覧です。全てのクラスはスタジオとＺｏoｍで同時開しています。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html
〇ワークショップなどの特別クラスのご案内はこちらからどうぞ
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12800597580.html
〇お問い合わせやお申し込みは
momoshanti@gmail.com
までお気軽にどうぞ♪
