【神保町＆ZOOM】ハタヨーガ・アドバンス　理論と実践の全５日間総合講座　ゲスト講師：岸川卓巨 & 講師:モモ

■講座についてのご案内

年末年始の5日間でハタヨーガの本質に触れてみませんか？

実は、ハタヨーガの練習はポーズの実践や呼吸法の練習だけではありません。

 

バンダ・ムドラー・チャクラ・ナーディー・クンダリニーと言った本の中でしか見たことのなかった言葉が、

本当はどんなものなのか。あなたの身体と呼吸と心を通して実践してみませんか。

 

そこには、独立した哲学や実践方法を持つ伝統的な修行方法でありながらも、

アシュタンガヨガの練習にも繋がる「ハタヨーガの秘密の鍵」が隠されているのです。

 

実践のガイドには、ハタヨーガの教祖ゴーラクシャナータ直系のグル（師匠）から

２５年以上に渡ってインドにおける最も伝統的なハタヨーガを学び続けた岸川先生をお迎えいたします。

本来、出家者の間でのみ実践されていたナータ派と呼ばれる人々のハタヨーガを日本で学べる貴重な機会です。

 

この講座では、ポーズ・呼吸法・瞑想・バンダ・ムドラーなどハタヨーガを構成する要素を総合的に学びます。

 

でも、難しく考える必要はありません。

初めての方や、初心者の方にもハタヨーガの真髄を心の底から深く理解していただけるよう、

とことん噛み砕いて説明していきます。

 

初心者の方も、インストラクターレヴェルの方も、ハタヨーガやアシュタンガヨーガを実践している人もいない人も、

ヨーガを深く学びたいという気持ちのある方のご参加を心から歓迎いたします。

 

この講座ではハタヨーガを以下のテーマから５日間に分けて実践していきます。

 

DAY①『ヨーガ・スートラ』とクリヤー・ヨーガ

『ヨーガ・スートラ』を読んだことがない方と、『ヨーガ・スートラ』を読んで難しいと感じた方へ。

経典に書かれた本来のヨーガの実践方法を先生と一緒に実践してみましょう。ヨーガと瞑想の深～い

関りが見えてきます。そして、それは日々のアシュタンガヨガをはじめとするマットの上のヨガの実践に必ず役立つものになるでしょう。

 

DAY②ヨガ哲学の全体像を学びハタ・ヨーガの扉を開く！

独学では理解が難しい、本を読んでも難しそうに感じられるヨガ哲学を、誰にでも理解できるようにやさしく解説いたします。

チャクラって本当にあるの？プラーナって何？そんな疑問がスッキリ解決されるでしょう。

ハタヨーガというアプリケーションをあなたの身体とココロにインストールして、チャクラやナーディ（エネルギーの通り道）を実際に体験してみましょう。

 

DAY③ハタ・ヨーガの本質に触れる

ハタヨーガのベースになる「タントラ」ってどんなものなのでしょう？

アシュタンガヨガにも深い関りをもつ「タントラ」という言葉を難しく捉えずに、身体や呼吸や心を通して実践してみましょう。

ポーズ・プラナヤマ・瞑想を個別にではなく同時に実践する中でハタヨーガの本質に触れていきます。

 

DAY④バンダの実習とクンダリニーヨーガの実習

バンダが分からず迷っている方へ。

アシュタンガヨガを長年実践していても理解が難しい「バンダ」。

ハタヨーガの視点からバンダを誰でも分かるように解説し、実践していきます。「バンダ」がアシュタンガヨガの実践に活用できるになると身体の軽さとフローする感覚が得られるでしょう。

このバンダを基本として、クンダリニーヨーガの解説と実践をしていきます。インドにおいても日本においても、教えられる先生がとても少ない伝統的なクンダリニーヨーガを体験できる貴重な機会です。

 

DAY⑤リアル・ヨーガニドラー（シャバ―サナ）

身体とココロを解放する究極のヨーガニドラーを実践します。ヨーガニドラーの実践を通して、パンチャコーシャ（私たちの身体を構成すると言われている５つの鞘・レイヤー）を体験してみましょう。生まれ変わりの感覚を体験できることでしょう。

 

実践と同時に、ハタヨーガの哲学や理論を読み解く座学も毎日１～２時間程度開催します。

 

座学の内容はハタヨーガ３大経典のうちの2冊、16世紀頃に書かれた古典『ハタヨーガ・プラディーピカ』と、ヨーガの百科事典ともいわれる『ゲータンダー・サンヒター』です。ちょっとマニアックで奥深い、ハタヨーガの思想にも触れましょう。

 

あなたのご参加を心からお待ちしています。

ハタヨーガの真髄に触れる年末年始の５日間を一緒に過ごすことを心より楽しみにしています。

 

▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。

▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。 ヨガの流派やレヴェルは問いません。

初心者の方や、ヨガの練習が初めての方もお気軽にご参加ください。
現在IYCで練習されていない方や、これからヨガの練習やヨガ哲学の学習を始めたいと考えている方のご参加も歓迎いたします。

※この講座は神保町スタジオとZOOMの同時開催です。日程が合わない方も、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。

スタジオでの受講は定員に達し次第キャンセル待ちでの受付となりますので、ご了承ください。

2025年12月29(月) -2026年1月2日（金）10:30〜15:00
IYC 神保町スタジオ＆ZOOM

ハタヨーガ・アドバンス　理論と実践の全５日間総合講座

※スタジオでの受付開始は10:10頃です
※ZOOMの受付開始は10:20頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始10分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

IYC神保町スタジオ

またはご自宅などのお好きな場所からオンラインでお気軽に！

※各スタジオへのアクセス等はリンクをご覧ください

66,000円 （税込）

〇支払い方法・支払い先
メールでの申込後、指定口座へ10日以内にお振り込みください。
振り込み確認後、正式なお申し込みとさせていただきます。

この講座は定員になり次第、キャンセル待ちでの受付とさせていただきます。
お早めのお申し込みをおすすめいたします。

また、申し込みが最少開催人数に達しない場合は開講が見送りとなる場合があります。

【振込先】
口座名：インターナショナルヨガセンター

みずほ銀行 銀座支店 普通口座
口座番号：2419567
＊振込は必ず参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。

【キャンセル時のご案内】

・コース開始日の1か月前までキャンセル料はかかりません
・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30%
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%

上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

メールでお申込みください。
申し込みメール：momoshanti@gmail.com （モモ）

申し込み方法：「ハタヨーガ総合講座」と明記の上
(1) 名前+フリガナ(フルネーム)
(2) 生年月日
(3) ご住所
(4) 携帯番号
(5) メールアドレス
(6) 顔写真1枚添付以上、①～⑥を明記してお申し込みください。

※携帯メールからもお申込み可能ですが、必ずmomoshanti@gmail.comからのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。

▼担当者氏名：
モモ

▼問合せ・連絡先のご案内：モモ
momoshanti@gmail.com

主催者名：IYCインターナショナルヨガセンター

【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリシリーズ 【全10回 特別集中コース】 -ケンハラクマ監修・修了書授与

【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・セカンドシリーズ【全10回連続コース】-ケンハラクマ監修・修了書授与

【表参道・神保町＆ZOOM】僧侶の指導による仏教哲学・瞑想基礎講座【お好きな時間に動画受講も可能！】 講師：モモ

〇その他のモモの全ての情報はこちらからどうぞ
lit.link/momo108

 

〇以下は、モモ担当のレギュラークラス一覧です。全てのクラスはスタジオとＺｏoｍで同時開しています。
 https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html

 

〇お問い合わせやお申し込みは

momoshanti@gmail.com　

までお気軽にどうぞ♪