【ZOOM】「栄養と食事の相談室」２月 30分単位
食事から身体の土台を整える
管理栄養士aiの個別相談
チケット利用可
クラス内容
ヨガを続ける中で、
体の感覚や体調の変化に気づくことが増えてきた方へ。
食事や生活リズムは、
日々のコンディションに影響しています。
大きな見直しをしなくても、
「少しのズレ」に気づくだけで整いやすくなることもあります。
この相談は、
今の状態を見直し、
自分に合った食事の整え方を整理するための時間です。
この相談で行うこと
- 現在の食事や体調についての簡単なヒアリング
- 最近感じている体調の変化を整理
- 今の状態に合った食事の整え方の方向性を確認
短い時間ではありますが、
今後、食生活のどこに意識を向けるとよいかが
見えてくる30分です。
この相談の考え方
-
今の食習慣を土台に考える
-
できることから少しずつ整える
-
日常に戻っても迷わない視点を持ち帰る
こんな方に
・食事や体調について、立ち止まって整理したい
・情報が多く、何を基準に選べばよいか迷っている
・食事を通して、ヨガと日常のコンディションを整えたい
ご相談について
- オンライン（30分）
- 事前カウンセリングシートあり
- 管理栄養士aiが個別に対応します
この相談では、
今の状態に合った整え方を整理します。
方向性に気づくための30分です。
講師プロフィール
栄養カウンセラー、栄養管理士、ヨガインストラクター
身体を動かすこと（ヨガ、スキンダイビング、クライミング）
身体について考えること（栄養、解剖学、ボディーワーク）
食べること（食べ歩き、料理）
がライフワークです。
日々身体を動かしている方の栄養サポートを得意としています。
▪️IYCクラス
（日）8：00〜 ハーフプライマリー（表参道1F &zoom）
▪️資格：
管理栄養士
ファスティングトレーナー
アシュタンガヨガ 初級、中級、上級A指導者
開催日程詳細
2/12,19,26（木）13-17時
30分/1回
＊その他の日程をご希望の場合は、ご相談ください。
開催会場・アクセス
Zoom
【ZOOM使用が初めての方、慣れていない方】
詳しいやり方は以下を参照してください。
オンラインクラスのための簡単「ZOOM」の使い方
https://yogashare.info/blog/zoom-howto/
参加費用等
申し込み方法
お問い合わせ先
▪️担当講師：ai
▪️お問合せ：https://vitaminyoga-ai.com/script/mailform/contact/
＊メールを返信いたします。
2日たっても返信がない場合は、迷惑メールフォルダやメール受信設定を一度ご確認ください。
Instagram： https://www.instagram.com/vitamin_yoga_ai/
