【表参道】第1回 アクティブシリーズ & ヨガ練習生のための 解剖学 集中講座 4月25,26日（2日間）講師：アユミ
自分の身体の繋がりを知るためのヨガと解剖学。第1回 アクティブシリーズ & ヨガ練習生のための解剖学 集中講座。ヨガを愛するすべての方へ「一生、痛みなく、健やかにヨガを続けたい」そんな願いを、科学的な視点からサポートします。
講師：アユミ
日程：2026/04/25（土）-04/26（日）
クラス内容
講師プロフィール
開催日程詳細
2026/04/25（土）
7:30-17時（計10時間 ＊内、途中休憩30分、お昼休憩1時間）
・午前：7:30-9:30（ゆっくり学ぶアクティブシリーズ アシュタンガ ハーフ前半）
・休憩：9:30-10時
・午前：10時-12時（解剖学A）
・お昼休み：12-13時
・午後：13時-15時（解剖学B）
・午後：15時-16時（体を整えるセルフエクササイズ1、痛みが和らぐシャバーサナ“まる整マクラ体験“)
・午後：16時-17時（質疑応答、シェアリング）
2026/04/26（日）
7:30-17時（計10時間 ＊内、途中休憩30分、お昼休憩1時間）
・午前：7:30-9:30（心地よく動くアクティブシリーズハーフ前半+ゆっくり学ぶアクティブシリーズ ハーフ後半）
・休憩：9:30-10時 ・午前：10時-12時（解剖学C）
・お昼休み：12-13時 ・午後：13時-15時（解剖学D）
・午後：15時-16時（体を整えるセルフエクササイズ2、痛みが和らぐシャバーサナ“まる整マクラ体験“)
・午後：16時-17時（質疑応答、シェアリング）
7:30-17時（計10時間 ＊内、途中休憩30分、お昼休憩1時間）
・午前：7:30-9:30（ゆっくり学ぶアクティブシリーズ アシュタンガ ハーフ前半）
・休憩：9:30-10時
・午前：10時-12時（解剖学A）
・お昼休み：12-13時
・午後：13時-15時（解剖学B）
・午後：15時-16時（体を整えるセルフエクササイズ1、痛みが和らぐシャバーサナ“まる整マクラ体験“)
・午後：16時-17時（質疑応答、シェアリング）
2026/04/26（日）
7:30-17時（計10時間 ＊内、途中休憩30分、お昼休憩1時間）
・午前：7:30-9:30（心地よく動くアクティブシリーズハーフ前半+ゆっくり学ぶアクティブシリーズ ハーフ後半）
・休憩：9:30-10時 ・午前：10時-12時（解剖学C）
・お昼休み：12-13時 ・午後：13時-15時（解剖学D）
・午後：15時-16時（体を整えるセルフエクササイズ2、痛みが和らぐシャバーサナ“まる整マクラ体験“)
・午後：16時-17時（質疑応答、シェアリング）
