【IYCオンラインヨガスタジオ】ムドラーヨガ① 講師：セーリィー クリスティーナ 美怜
日本のヨガ第一人者のケンハラクマ先生監修
IYCオンラインヨガスタジオに新クラスが追加されました！
動画配信なので24時間いつでも受講可能！
忙しい方でもご自身の都合に合わせてヨガができます。
IYCインターナショナルヨガセンターの指導経験豊かな先生たちがこのために作り上げたクラスばかりです。
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講師：セーリィー クリスティーナ 美怜
日程：2021/01/13（水）より公開
クラス内容
ムドラーとは日本語で印/手印を表します。
普段何気なくヨガのクラス中にとる合掌もアンジャリムドラーというムドラーです。
ムドラーヨガでは、様々なムドラーを使ってヨガのポーズ(アーサナ)をとります。アーサナにムドラーを合わせることでいつもとっているポーズにより安定感をもたらしたり 呼吸の深まり、ココロやエネルギーの流れの変化を感じられます。 ムドラーは非常に奥深く、やればやるほど新しい側面が見えてきます。
アーサナプラクティショナーだけではなく、身体の一部が怪我などで動きにくい方や、身体が硬いという方でも 非常に優れた効果を示すのがムドラーです。 ポーズをムドラーでアジャストしてもらい、 どういう感覚がするのか、是非味わってみて頂きたいクラスです。
講師プロフィール
Mirei Christina Saale
セーリィー クリスティーナ 美怜
2020 Miss World Japan 特別審査員賞 & Miss Yoga賞 受賞
大学生の頃に本格的にヨガを始め、自分の身体が大きく変化した感動とともに人生が豊かになることを体感し一瞬で虜に。 ヨガ講師経験のある母の影響もありヨガを教え始め、某大手Hot Yoga Studioのトップインストラクターとして全国で活動し自身のワークショップやリトリートを数多く開催。 現在はフリーとして東京、神奈川を中心に活動中。 ヨガの魅力をより多くの方へ広げ、効果を実感していただけるよう、ウェルネス業界の発展に努めている。
参加費用等
月額980円で基本クラス（現在約40クラス）を受け放題です。
ほぼ毎週新クラス追加！！
