【ZOOM】アシュタンガヨガ1日集中基礎講座

ヨガジェネレーション主催、ケンハラクマのアシュタンガヨガ集中基礎講座。
09:00～11:00【1.基礎編】アシュタンガヨガ基本の練習方法の解説と太陽礼拝の実践
11:00～13:00【3.練習編】スタンディングポーズの練習方法。
13:00～14:00　昼休憩
14:00～16:00【2.歴史編】アシュタンガヨガ哲学、歴史、創設者パタビジョイス師から直接学んだ事のお話
16:00～18:00【4.実践編】プライマリーシリーズへの導入練習、総まとめ、質疑応答
＊全日参加が難しい方は1クラスからの参加も可。