【世田谷＆ZOOM】陰ヨガ

陰ヨガでは、一つのポーズを3～5分キープすることで、関節や骨という身体の奥深いところを感じていきます。細胞を活性化し、中医学に基づいた経絡にも意識を向けることで、本来体に備わっている自然治癒力を引き出す効果が期待できます。私自身の経験として、陰ヨガを継続することで静かに自分の体の感覚や心の状態を観察することが出来るようになり、アシュタンガヨガやSLOW-FLOW YOGAなど陽のヨガがより深まりました。思考が忙しい方や、身体の力を抜くことが苦手な方に、是非試していただきたいヨガです。

いつでも・どこでも・だれにでも出来ます。

★スタジオ参加の方は、寒くないように上着等を傍に置いてご参加下さい。

★ZOOM参加の方は、ストレスなくポーズをキープする補助具として、ヨガブロック(お持ちの方）、クッション、座布団、タオルケット等を傍に置いてご参加下さい。

在宅ZOOM or IYC世田谷

★スタジオ参加の方は、直接スタジオにお越し下さい（予約不要）。

★ZOOM参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、クラス開始1０分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。

★クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。

ZOOMの利用方法についてはこちら↓
http://yogashare.info/blog/zoom-howto/

【スタジオ参加】

IYCチケット1枚またはドロップイン　3300円　　レンタルマット300円

【ZOOM参加】

IYCチケット1枚
★ドロップイン（1回券）3,300円や新たな回数券（4回券、10回券、20回券）はIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。

▼参加申し込み先メールアドレス：yukarislow@gmail.com

▼参加・申し込み方法：

メールにてお申込をお願いいたします。　（スタジオ参加者の予約は不要です）
yukarislow@gmail.com

ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル「世田谷陰ヨガ ZOOM参加希望」とご記入いただき、本文に下記①-④をご記入の上、送信してください。
スタジオ参加希望の方は④は不要ですがスタジオ参加希望とご記入下さい。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③ご参加日　複数日一括申し込み可能です。
④IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回
数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせくだ
さい（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、④にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-④をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。

担当者名　南埜ゆかり

申込・お問合せ先

yukarislow@gmail.com