【ZOOM】初級アスリートヨガ指導員養成講座（火水/夜コース）

アスリートに向けたヨガの指導の基礎を学べる講座

講師：ケンハラクマ.高尾美穂.河合呂美

日程：2021/03/09.10.16.17.23.24.30(計7日・火.水/夜コース)

クラス内容

ヨガを指導した事がない方でも、アスリートに向けた基礎ポーズ指導方法やアスリートへ向けたヨガの基礎知識を学べる講座です。
既にヨガを指導している方も、アスリートに向けた指導方法やヨガの哲学とアスリートの関係、医学的見地からみたヨガとスポーツメンタル面での活用法などを学べ、ヨガの基礎知識を自身のスポーツ指導のサポートとして活用できます。

[内容] 基礎・概論

初級コースでは、77個の基本ポーズを学び、指導現場での活かし方を考えます。
ヨガを極めることを「自分を制していく戦い」と捉え、アスリートをとりまく様々な環境下におけるヨガ哲学の活かし方を考えます。

ヨガには「柔軟性の高い体の動き」と「平和的なイメージ」という印象をもつ方も多いですが、競技によっては、身体を緩めすぎることでパフォーマンスが下がる場合もあり、
平和的な考えだけでは、アスリートが目指す大会を勝ち抜くことができない場合もあります。
4000年以上の歴史をもつヨガ本来のストイックで厳しい考え方や、
柔軟性を高めるだけではないポーズの効果などを幅広く学び、アスリート現場への活かし方を学ぶコースです。

【参加資格】

ヨガもしくはスポーツ指導の実績が100時間以上ある人