【九段飯田橋＆ZOOM】ミカYangYoga 講師：ミカ
クラス内容
Yang Yogaは、陰ヨガの補完で行うことでより陰の効果をアップできることから陰ヨガと合わせて行う事が多い陽ヨガになります。このクラスでは、陽の要素を強調して大きなエネルギーの巡りと陰の要素との調和を目指します。
ダイナミックにそしてしなやかな動作の中に関節を大きく動かし凝り固まった部分の活性化をはかります。
いつもアクティブなヨガをしている方はもちろんヨガ初めての方にもおすすめのクラスです。
穏やかな呼吸を身体に取り入れ心地よい汗でデトックスしてください。
(このクラスは、ZOOM同時開催クラスです)
スタジオクラスは、プロップスを用意しています
ZOOM参加者は
プロップスとして
ボルスター
ヨガブロック
ブランケット
代用品になる 座布団、クッション、タオルケットなどご用意頂くとより快適に楽しむ事が出来ます。
こちらのクラスは、ZOOM（ZOOMは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリ）にて開催となりますので、日本中、どこに居ても参加可能です。
ZOOM使用が初めての方、慣れていない方
音声が聞こえない等のトラブルはクラス開始後に解決することは難しい為、Zoomが初めてという方は事前に確認することをお勧めいたします。
スマホ、PCそれぞれZOOMアプリのインストールをお願いいたします。
詳しいやり方は以下を参照してください。
オンラインクラスのための簡単「Zoom」の使い方
【スタジオ参加者の持ち物】
ヨガマット（レンタル有り300円）飲み物、タオル
講師プロフィール
IYC神保町、九段飯田橋スタジオ他でアシュタンガヨガと陰ヨガのクラスを担当しています。
アシュタンガヨガを始めて数年経ってから日々何となく感じる不定愁訴を解消出来なくなった事がきっかけで陰ヨガを自己ケアとして取り入れました。
アクティブなアシュタンガヨガと両立する事で身体だけでなく精神面でも良き変化を得る事ができたと感じています。
陰ヨガのベースとなる思想【陰陽五行説】は、人間は自然界と調和しながら健全な心身へと導かれ生活していくとこが大切だという考えです。
何事もバランスを取る事が大切で陰ヨガには、プラクティスだけでなく日常に大事にしていきたい考えがたくさん詰まっています。
2019年9月よりIYCにて陰ヨガ指導者養成講座も開催し陰ヨガ指導者の育成にも携わっています。
Instagram：https://www.instagram.com/ym_mikarin/
アメブロ：http://ameblo.jp/mikyarin/
YouTube：https://youtu.be/Sgvddlvw2W0
開催日程詳細
2021/03/29（月） 12:00pm-13:30pm
このクラスは、スタジオ＆ZOOM同時開催クラスです。
※ZOOM OPEN 受付開始 は、20分前より
※ヨガのできる環境＆服装にて有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は携帯の上、ZOOMに繋げるようにしてください。
※クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
開催会場・アクセス
九段飯田橋スタジオ
◇3/29(月)１２時〜１３時半
ZOOM同時開催
住所：東京都千代田区 飯田橋2-14-1 文弘社ビル2F
目白通りから飯田橋1丁目交差点の前を曲がって徒歩30秒
【Google mapで確認】
最寄の駅：
九段下駅（東西線、半蔵門線、都営新宿線）から徒歩6分
飯田橋駅（JR、南北線、有楽町線、都営大江戸線）から徒歩8分
電話はありませんので、場所を良くご確認の上お越し下さい。
参加費用等
参加費用のご案内
IYCチケット1枚またはドロップイン 3300円 レンタルマット300円
【zoom参加者】
※ドロップイン（1回券）3,300円やチケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※お友達とのチケットのシェアは可能です。申込方法をご参照ください。
【スタジオ参加者】
※当日受付にてお支払い下さい
申し込み方法
◇参加申し込み先メールアドレス： mk.event.ws@gmail.com
◇参加・申し込み方法のご案内：
【スタジオ参加】
予約不要 スタジオに直接お越しください
【zoom参加者】
メールにてお申込をお願いいたします。
ミカmail:mk.event.ws@gmail.com
ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル「ミカYang yoga」とご記入いただき、本文に下記①-④をご記入の上、送信してください。
①お名前
②メールアドレス（ZOOMに繋げらる環境にて受信可能のアドレス）
③ご参加日：3/29
④IYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回
数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせくだ
さい（記入例：No……、20回チケットの7枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、④にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、お申込とご購入のお名前が別の場合は、その旨もお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-④をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
※チケット所有者がクラスに参加しない場合は、申込みはできません。また、マイソールパスではご参加いただけませんのでご了承ください。
お問い合わせ先
問合せ・連絡先のご案内：
mk.event.ws@gmail.com
