【ZOOM】IYC Online Class@MOSH 月に120クラス以上が受け放題 参加申込受付中!!!

IYCでは、5月1日より月額定額120クラス以上が参加放題のIYC Online Class@MOSHを開催しています。
参加申し込みは随時可能です。
超お得な月額税込5.500円❣️
講師:ケンハラクマ

クラス内容

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月額クラス5月スケジュール詳細

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●エッ⁉️ 月に120クラス以上が受け放題で、たったの5,500円(税込)‼️
IYC Online Class@MOSHでは、IYCにて正式指導資格のある経験豊富な10名のトップインストラクター達がクラスを受け持ちます。
各45分プログラムを週に30クラス / 月間120クラス以上が受け放題にて開催いたします。クラス内容には、ポーズ・呼吸・瞑想がバランスよく含まれています。

● なぜ開催するに至ったか?
IYC Online Class@MOSHは、日頃忙しい方やなかなかヨガスタジオやスポーツクラブ等に出向いていけない方、社会情勢の変化やコロナ禍でのオンラインヨガの大切さやヨガのニーズに応えるために、日本全国各地方の方や海外の方達にも気軽に好きな時に好きなクラスを好きなだけ受けていただけるように、2021年5月スタートで開講することになりました。
IYC Online Class@MOSHを通じてIYCトップインストラクター10名が参加者の皆さんがヨガを楽しみながら生活に役だてていただけるよう精一杯頑張りますので是非皆さんもご参加下さい❣️❣️❣️
心よりお待ちしています。

講師プロフィール

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2021/05/01クラス開始になります。
参加申込みは4月25日一斉開始、ただいま絶賛特典付き申し込み受付中!!!!

インストラクター紹介

IYC Online Class@MOSHでは、IYCの正式指導資格のあるトップインストラクター10名が多彩なヨガプログラムをご提供しています。

▽スケジュールページ
mosh.jp/72664/articles/2997243a9de9454e9950b72ba4c2ecd8


主宰:KEN HARAKUMA(ケンハラクマ)
『日本ヨガ界第一人者』ヨガスタジオIYC代表/日本アスリートヨガ機構代表理事/ヨガ瞑想イベントの企画運営お手伝い。

K.PATTABHI JOIS ASHTANGA YOGA SHALA正式認定講師 /IHTA一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会顧問/一般社団法人全日本ヨガ連盟Advisor/Member of Global Consortium on Yoga Therapy /ヨガ安全指導員パートナー講師/RYT500認定講師

<スケジュール>
火曜日 9:00~09:45 – 朝活ヨガ-爽やかなハタヨガフロー
木曜日 12:10~12:55 – ランチタイムヨガ-スッキリバランス
土曜日 20:00~20:45 – 快眠ヨガ-ヒーリング&リラックス


MIKA YAMADA(ヤマダ ミカ)
アシュタンガヨガを始めて数年経ってから日々何となく感じる不定愁訴を解消出来なくなった事がきっかけで陰ヨガやチネイザン、カッサ療法など中医学の概念に興味を持ち学びを深めました。
アクティブなアシュタンガヨガと両立する事で身体だけでなく精神面でも良き変化を得る事ができたと感じています。

現在、IYC神保町、九段飯田橋スタジオ他でアシュタンガヨガと陰ヨガのレギュラークラスの他、陰ヨガワークショップや中医学を学ぶワークショップを開催しています。
2019年9月より陰ヨガ指導者養成講座も開催し指導者の育成と陰ヨガの普及に携わっています。

<保有資格>
Yinyoga training Joe Barnett
Victor Chng Yinyoga in asia Teacher Training
セルフチネイザンインストラクター
チネイザンセラピスト
カッサ療法インストラクター
カッサ療法セラピスト
経絡ヨガインストラクター など

<スケジュール>
月曜日 20:00~20:45 – 陰ヨガ~Calm night
火曜日 20:00~20:45 – 陰ヨガ~Calm night
土曜日 17:00~17:45 – 陰ヨガ~Body tuning~


YOHEI YAMAGUCHI (山口 陽平)
体育大学在籍中に運動生理学を専攻し、心と体の健康について学ぶ。卒業後フィットネスクラブに就職し、トライアスロンに励む。その練習でヨガに出会い、固まっていた体が心地よくほぐれていく感覚に魅了される。大手ヨガスタジオで4年間働いた後、フリーヨガインストラクターとして活動スタート。
茅ヶ崎を拠点に東京、神奈川で活動中。

<保有資格>
全米ヨガアライアンスRYT500
IYCアシュタンガヨガ指導者養成講座修了
asanamandala ttc 修了
philosophy of five elements yoga level1.2.3修了

<スケジュール>
火曜日 13:00~13:45 – 後屈を深めるanahata flow
火曜日 21:00~21:45 – vinyasa flow
日曜日 10:00~10:45 – hatha yoga


MARIKO KAWAKAMI(川上 万利子)
ヨガと言うツールが、肉体だけでなく精神もポジティブに変えていくことに感銘を受け、ヨガを多くの方にシェアをし生きていくことを決意。

誰にもわかりやすいインストラクションを心がけ、日々ヨガを提供。また、自身も止めることなく学びを深めている。

<保有資格>
全米ヨガアライアンス RYT500、E-RYT200
アシュタンガヨガ指導者資格(IYC)

<スケジュール>
水曜日 20:00~20:45 – hatha for Mindfulness
土曜日 9:00~9:45 – core flow
土曜日 16:00~16:45 – Detox flow


FUMINA INUI (乾 ふみな)
過去に大きな病気を経験し、完治後ライフスタイルを見直すためハワイ島へヨガ留学。その後インドでヨガを学び、タイでタイ古式マッサージの資格を取得。2013年から指導開始。 2014年には2ヶ月半オアフ島のヨガスタジオで学びを深める。現在の活動拠点は都内のホテルやヨガスタジオ、スポーツクラブで指導中。過去にはヨガスタジオのディレクターを任され、様々なことにチャレンジをして楽しむことを忘れず大切に一日一日を過ごしております。
自分が一番の理解者でいれるよう…ご自身と向き合う時間を大切に…より良いMY LIFEを…!

2012年 ハワイ島 RYT200取得
2012年 インド リシケシでヨガを学ぶ。
2013年 タイ バンコク タイ古式マッサージ取得
2014年 ハワイ オアフ島トレーニング(Power Yoga Studio)
2014年 ヨガスタジオ Kamraa スタジオディレクター
2015年 ティーチィングスキルアップ インバージョン取得
2016年 IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
2016年-現在 emmi yoga ambassador
2021年- SOYPROTEIN BEAUTY 公式アンバサダー

<保有資格>
全米ヨガアライアンス RYT200
タイ古式マッサージ リフレクソロジー
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了

<スケジュール>
火曜日 12:00~12:45 – Deep Breathing Flow
水曜日 9:00~9:45 – Morning太陽礼拝 A.B
水曜日 16:00~16:45 – Relax&Reset


KUMIKO ISHIOROSHI(石下 久美子)
美大生の頃に観た海外ドラマがきっかけでヨガに興味を持ち、卒業して数年後に制作を続けながらヨガを始める。

現在はIYC神保町スタジオ・IYC世田谷スタジオをはじめ東京都内のスタジオで、
呼吸と身体が連動する楽しさや安全に動くことを大切に、年齢層やヨガ歴などを問わずに幅広い方々へ向けてクラスを行っている。

また、レギュラークラスの他にIYC世田谷スタジオにて「キレイになるヨガ指導者養成講座」開催。

****

2006年 ヨガを始める。その後インストラクターとしてクラスを担当し始める。

<保有資格>
IYCアシュタンガ初級修了
IYC RYT200修了
E-RYT200
sVYSAヨーガ・インストラクター養成講座修了
骨ナビベーシック1・2修了
他養成講座修了

<スケジュール>
水曜日 10:00~10:45 – キレイになるヨガ(中級)
水曜日 11:00~11:45 – リラックスヨガ(初級)
日曜日 9:00~9:45 – はじめてのアシュタンガヨガ(中級)


ERIKA IKEDA(池田 枝里香)
ヨガを始める前は運動とは無縁のお仕事をしていました。
何となく不調を改善する為に、水泳やダイビングをはじめ
練習を重ねているうちに、ヨガを基礎トレーニングとしているダイバーに出会いそんなきっかけからヨガの学びを始めました。
最初に出会った流派のアシュタンガヨガの魅力に引かれて
日々アシュタンガヨガのpracticeを進めていく中での
感動をシェアさせていただいています。

<保有資格>
IYC全米ヨガアライアンスRYT 200修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成コース修了
IYCかんたんストレッチヨガ指導者養成コース修了
美脚美尻骨盤ヨガ指導者養成修了
月経血ヨガ指導者養成修了
月経血フローヨガ指導者養成講座修了

ケンハラクマ先生監修
どこでも誰でも健康10秒ヨガ ポーズモデル

<スケジュール>
月曜日 18:00~18:45
金曜日 16:00~16:45
金曜日 17:00~17:45


YUKARI MINAMINO(南埜 ゆかり)
5年間所属したJTバレーボール部を引退後、結婚出産を経て身体を動かすツールとして始めたヨガに今も魅了され続けています。
現在はケンハラクマ氏の元でヨガの学びを深めながら、千葉県自宅サロン、IYC世田谷スタジオを中心に活動中。サロンでは指導者養成コースも開催し、伝えることと同時に「自分を楽しむこと」をテーマにお伝えしています。

<保有資格>
全米ヨガアライアンスRYT200
IYC SLOWFLOWYOGA指導者資格
IYC 陰ヨガ指導者資格
IYC アシュタンガヨガ初級指導者資格
IYC アスリートヨガ講師
IYC ラジヨガ講師
IYC ココロのバランスヨガ指導者資格
アロマセラピスト

<スケジュール>
水曜日 13:00~13:45 – 陰ヨガ(初級)
土曜日 14:00~14:45 – SLOWFLOWYOGA・朝のパート(中級)
土曜日 15:00~15:45 – SLOWFLOWYOGA・午後のパート(初級)


MIKI ENDO(遠藤 未稀)
ダイエットを機にヨガと出会い、毎日練習する事、努力する事で体だけでなく心にも変化が。何に対しても消極的で悲観的だった自分が、直感を信じ前向きに行動できるように。大手フィットネスジムへ入社し、レッスン経験を積んだ後、ヨガの原点であるアシュタンガヨガを学ぶため、聖地インド マイソールの地を訪れkpjayiでSaraswatiの師事を受ける。現在はヨガインストラクター、モデルのほか、体の中からも健康に美しくなれるようオリジナルのベジタリアンポタージュブランド「japotage」も展開中。

<保有資格>
全米ヨガアライアンスRYT200
リストラティブヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
SUP YOGA/FIT 指導者養成 修了
asanamandala TTC 修了
IYCアシュタンガヨガ指導者養成講座 修了
タイ古式マッサージセラピスト 修了
臼井式レイキ養成講座 修了

<スケジュール>
木曜日 21:00~21:45 – meditation flow
金曜日 10:00~10:45 – はじめてのアシュタンガヨガ(初級)
日曜日 19:00~19:45 – meditation flow


MAKOTO MANABE(真鍋 麻琴)
20代前半、婦人科系のトラブルに悩まされた頃ヨガに出会う。不調改善のためにヨガを勉強し始め、2006年にヨガインストラクターの資格を取得。その後、日本とハワイにてRYT500を取得。大手上場会社を退職し、本格的にインストラクターとして活動を始める。
ヨガ第一人者であるケンハラクマ(IYC)の元で、今でもヨガを学び続ける一方、スタジオやジム、企業、高校、プライベートを含め、多数の場所で日常生活にいきるヨガの指導を行っている。
ヨガは生き方そのもの。よりよく生きる手段や方法の一つに「ヨガ」が在って欲しいと願っています。

<保有資格>
IYC全米ヨガアライアンスRYT500
IYCアシュタンガ指導者養成コース修了
シニアヨガTTC 修了
月経血コントロールヨガTTC 修了
マタニティ、産後ヨガTTC 修了
インサイドフローヨガTTC 修了

<スケジュール>
水曜日 14:00~14:45 – Deep Stretch
水曜日 15:00~15:45 – Full body flow
金曜日 18:00~18:45 – Deep Stretch

開催日程詳細

 開催日程詳細
IYC Online Class@MOSH
5月のスケジュールは下記よりご確認頂けます🌈
月曜日
3日・10日・17日・24日・31日
18:00~18:45 ERIKA IKEDA
- 月経血ヨガ®(初級)
体の硬さや心の緊張に働きかける、とてもリラックス効果の高いヨガで、背中や股関節周りをゆっくりとほぐしていきます。(内臓や女性特有の臓器への配慮がされているヨガです。)

20:00~20:45 MIKA YAMADA
- 陰ヨガ~Calm night~
安眠するためのヨガです。
1つのポーズをじっくりホールドし身体の深層部から緩め気の巡りを整えます。血行も良くなりゆっくり安眠へと導きます。心身や呼吸の観察も行うため瞑想的な感覚も体験しやすいヨガです。オールレベルクラスです。

火曜日
4日・11日・18日・25日
7:00~7:45 FUMINA INUI
- Morning太陽礼拝 A.B
ウォーミングアップに最適な太陽礼拝。前屈や後屈、全身をくまなく伸ばすため呼吸が深まっていくことが実感しやすいクラスとなります。どなたでもご参加いただけます。

9:00~9:45 KEN HARAKUMA
- 朝活ヨガ-爽やかなハタヨガフロー
健康促進の万能薬とも呼ばれている朝の太陽礼拝でスタート。その後は呼吸法でさらにエネルギーをチャージしてからアタマもカラダも一度リセットします。最後に自分自信を静かにみつめる瞑想をおこない、今日一日を前向きに過ごせるように意識を向けていきます。

13:00~13:45 YOHEI YAMAGUCHI
- 後屈を深めるanahata flow
ベーシックなポーズと後屈系のポーズを練習していくクラスです。エネルギーあふれる体づくりをしたい方におすすめのクラスです。

20:00~20:45 MIKA YAMADA
- 陰ヨガ~Calm night~
安眠するためのヨガです。
1つのポーズをじっくりホールドし身体の深層部から緩め気の巡りを整えます。血行も良くなりゆっくり安眠へと導きます。心身や呼吸の観察も行うため瞑想的な感覚も体験しやすいヨガです。オールレベルクラスです。

21:00~21:45 YOHEI YAMAGUCHI
- vinyasa flow
呼吸と動きを連動させながら、流れるようにポーズを展開していくクラスです。しっかりと体を動かしたい方におすすめのクラスです。

水曜日
5日・12日・19日・26日
10:00~10:45 KUMIKO ISHIOROSHI
- キレイになるヨガ(中級)
IYC主宰のケンハラクマ考案プログラムです。ポーズは簡単にアレンジされています。ヨガが初めての方も、慣れている方も、どなたでもご参加頂けます。

11:00~11:45 KUMIKO ISHIOROSHI
- リラックスヨガ(初級)
首肩背中をメインに動き緩めていくクラスです。ヨガが初めての方も、慣れている方も、どなたでもご参加頂けます。

13:00~13:45 YUKARI MINAMINO
- 陰ヨガ(初級)
1つのポーズを長めにキープし、身体の奥深くから緩む感覚を味わうクラスです。眠りが浅い方・身体の冷えや浮腫みが気になる方にお勧めです。

14:00~14:45 MAKOTO MANABE
- Deep Stretch
身体だけではなく頭も心もしっかりリフレッシュ。深い呼吸とストレッチで、ゆっくり身体をほぐしていきます。オールレベルのクラスです。

15:00~15:45 MAKOTO MANABE
- Full body flow
呼吸に合わせて、全身をダイナミックに使って動くクラスです。終わった後は、心も身体もすっきりリフレッシュ。オールレベルのクラスです。

16:00~16:45 FUMINA INUI
- Deep Breathing Flow
呼吸が深まるよう流れるように動いていきます。どなたでもご参加いただけます。

17:00~17:45 FUMINA INUI
- Relax&Reset
不必要なエネルギーを手放して、その日の疲れを次の日に残さないようココロとカラダを整えていくクラスとなります。初心者の方やリラックスしたい方におすすめです。

20:00~20:45 MARIKO KAWAKAMI
- hatha for Mindfulness
じっくりヨガのポーズをとりながら「今、ここにいる自分」に意識を向けることでマインドフルネスな時間を作り出していきます。どんな方もご参加頂けるオールレベルのクラスです。

木曜日
6日・13日・20日・27日
12:10~12:55 KEN HARAKUMA
- ランチタイムヨガ-スッキリバランス
お昼休みに最適なヨガです。午前中のストレスを取り除くスタンディングポーズとバランスを整える呼吸法の後にガイディング瞑想でアタマもカラダもスッキリします。午後もしっかりがんばれますよ!!!

21:00~21:45 MIKI ENDO
- meditation flow
1日の終わりに呼吸を意識しながら流れるように動き身体をリセットしていくflow。整った身体で最後は深い瞑想に入っていきます。

金曜日
7日・14日・21日・28日
10:00~10:45 MIKI ENDO
- はじめてのアシュタンガヨガ(初級)
アシュタンガヨガを始めたい人、スタジオで練習してみたい人に向けて
意識を内側に向ける呼吸の練習や
サンスクリット語での太陽礼拝インストラクションから初めていきます。
レベルに応じて徐々に立ちポーズも入ります。
心地の良い太陽礼拝のflowをメインとしたクラスです。

16:00~16:45 ERIKA IKEDA
- どこでも誰でも10秒健康ヨガ(初級)
どんな方でもすぐに実践できるヨガプログラムです。
基本の姿勢に戻り一つ一つを丁寧におこなっていくので安心して参加されてくださいね!

17:00~17:45 ERIKA IKEDA
- 美脚美尻骨盤ヨガ®BASIC(中級)
背骨を中心に意識して、不思議な動きやポーズで股関節と肩まわりにゆとりをもたらし身体のパフォーマンスを上げていきます。内側への集中が高まることで動く瞑想と言われています。その名の通り、美脚美尻に自然と導かれるようなヨガです。

18:00~18:45 MAKOTO MANABE
- Deep Stretch
身体だけではなく頭も心もしっかりリフレッシュ。深い呼吸とストレッチで、ゆっくり身体をほぐしていきます。オールレベルのクラスです。

土曜日
1日・8日・15日・22日・29日
9:00~9:45 MARIKO KAWAKAMI
- core flow
コアを意識しながら、呼吸に合わせてポーズをダイナミックにとっていきます。体を動かすのが好きな方にオススメのクラスです。

14:00~14:45 YUKARI MINAMINO
- SLOWFLOWYOGA・朝のパート(中級)
ゆっくり流れる動きのヨガ的ストレッチプログラムです。太陽礼拝と立位のポーズを中心に行います。程よく汗をかきたい方にお勧めです。

15:00~15:45 YUKARI MINAMINO
- SLOWFLOWYOGA・午後のパート(初級)
ゆっくり流れる動きのヨガ的ストレッチプログラムです。心を穏やかにする座位のポーズを中心に行います。ヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。

16:00~16:45 MARIKO KAWAKAMI
- Detox flow
呼吸とヨガのポーズを組み合わせ、体の内側からデトックスしていくクラスです。免疫力を高め、体に蓄積された毒素を排出しやすい体を作っていきましょう。オールレベルのクラスです。

17:00~17:45 MIKA YAMADA
- 陰ヨガ~Body tuning~
心身の調整をするためのヨガです。
背骨、股関節、肩関節などをターゲットにじっくり緩めリラックスしていきます。身体のハリやコリを取り、体内の老廃物もデトックス!気の巡りを整える事で自然治癒力upにもつながります。オールレベルクラスです。

20:00~20:45 KEN HARAKUMA
- 快眠ヨガ-ヒーリング&リラックス
ゆったりしたヨガポーズとリラックス出来る呼吸法を行います。最後に一日の出来事を振り返るマインドフルネス瞑想を行った後はココロとカラダの力をぬいて完全にリラックスしてやすみます。

日曜日
2日・9日・16日・23日・30日
9:00~9:45 KUMIKO ISHIOROSHI
- はじめてのアシュタンガヨガ(中級)
アシュタンガヨガプライマリーシリーズの立ちポーズをメインに行います。アシュタンガヨガを始めてみたい方も、練習を再開したい方も、どなたでもご参加頂けます。

10:00~10:45 YOHEI YAMAGUCHI
- hatha yoga
伝統的なハタヨガのポーズを丁寧に練習していくクラスです。どなたでも安心してご参加いただけるオールレベルのクラスです。

19:00~19:45 MIKI ENDO
- meditation flow
1日の終わりに呼吸を意識しながら流れるように動き身体をリセットしていくflow。整った身体で最後は深い瞑想に入っていきます。

※都合により担当講師や内容が変更になる場合がございます。また、やむを得ずレッスンがお休みになる場合にはメッセージにて事前にお知らせいたします。

開催会場・アクセス

参加費用等

申し込み方法

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