【神保町&ZOOM】音のヨーガとアーユルヴェーダ【アーカイブ可能】 講師：モモ＆みさわなおこ
クラス内容
※この講座は神保町スタジオとZOOMの同時開催です。日程が合わない方も、後日にアーカイブ動画の視聴による受講が可能です。
スタジオでの受講は定員に達し次第キャンセル待ちでの受付となりますので、ご了承ください。
海の日スペシャルWS! 音のヨーガとアーユルヴェーダ
海の日の祝日にインドを身近に感じる一日、自分を癒す特別な一日をすごしてみませんか。
夏の疲れを癒すセルフヒーリングヨーガや、マントラ瞑想、※倍音声明などの「音のヨーガ」で心身を浄化した後、
アーユルヴェーダの講師の方からのレクチャークラスがあります。
ヨガの流派やスタジオを超え、今ヨガをしている人も、これからしてみようと思う人も、お友達やご家族の同伴も歓迎いたします。
リラックスした、気軽なお気持ちでいらしてください。
【第一部：音のヨーガ】
☆夏の疲れを癒すセルフヒーリングヨーガ…ちょっとした夏の不調や体力の消耗、胃腸の機能の低下や疲労感などをご自身でやさしく癒していきます。
経絡やセンと呼ばれる身体に流れるエネルギーラインを整えて全身の臓器や器官のはたらきを正常に戻していきます。
☆マントラ瞑想…インド・マイソールでのチャンティングクラスでも実践されている短いマントラを唱えながらのジャパと呼ばれる瞑想を体験してみましょう。
☆倍音声明…倍音声明とはチベット仏教の伝統的な音を使ったヨーガ。７つのチャクラに母音を響かせてチャクラを活性化し、マインドを瞑想状態へ導きます。
【第二部：もっと身近に！アーユルヴェーダ】
「アーユルヴェーダ」という言葉から、何を思い浮かべますか？
きっと、多くの人はおでこにオイルを垂らしてトリートメントするエステのようなものを想像するでしょう。
もちろんそれもアーユルヴェーダの一部ですが、アーユルヴェーダは実はインド・スリランカで5000年も前から伝えられてきた「伝承医学」で、健康を保ちながらそれぞれの人生を全うするための生き方の智慧なのです。
今回のクラスではアーユルヴェーダの入り口をご紹介し、アーユルヴェーダの智慧によって毎日を快適に健康に過ごす方法をお伝えします。
【クラスの内容】
・アーユルヴェーダって何？
・アーユルヴェーダにおける「健康」とは
・3つの生体エネルギー「ドーシャ」
ワータ、ピッタ、カパ、その特徴
・私の体質は何だろう？「ドーシャチェック」
・ドーシャ別過ごし方：1日、季節、人生
※クラス内容は参加者の方に合わせて変更する場合もあります。
▼持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、汗ふきタオル、筆記用具をご持参ください。（レンタルマット300円）
▼参加資格：
どなたでもご参加いただけます。 ヨガのレヴェルは問いません。初心者の方や、ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。
現在IYCで練習されていない方やのご参加も歓迎いたします。
講師プロフィール
【ヨガ講師】モモ
KPJAYI (SYC) Authorized アシュタンガヨガティーチャー
声楽を専攻していた国立音楽大学在学中に独学でヨガを始め、後にIYCでケンハラクマ先生、2007年からはマイソールのKPJAYIで故パタビ・ジョイスとシャラート・ジョイス両先生に師事し、プライマリとセカンドシリーズの全ポーズの正式指導資格を授与。
2012年と2013年にはKPJAIYでシャラート先生のアシスタントを務め、後に２ヶ月間に渡る正式資格指導者のための特別コースを終了。
以後も定期的に渡印を続け、シャラート先生の元でアドバンスシリーズの練習を続ける。
現在はIYC荻窪の早朝マイソールクラスを中心に月間約1000名以上にヨガを指導。
アジア最大のヨガイベントであるヨガフェスタでは10年に渡って講師を務め、その他にもDVDへの出演、Sonyや旭化成などのCMや雑誌の監修、電通や経済産業省など企業での研修講師など多岐に渡って活動。
また、ヨガの実践と並行して高野山大学大学院修士課程で仏教を学び、高野山真言宗で出家(得度)・授戒。
2019年春に高野山で百ヶ日に渡る四度加行を成満、秋に伝法灌頂に入壇して阿闍梨位を授かる。高野山真言宗僧侶。
【IYCプロフィール】
https://iyc.jp/instructor/momo
【YouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/c/AshtangaYogaTemple/
【ブログ】
https://ameblo.jp/momoshanti/
【アーユルヴェーダ講師】みさわなおこ
英国アーユルヴェーダカレッジ公認 アーユルヴェーダセラピスト
2004年からIYCでアシュタンガヨガの練習を続けRYT200取得。
一般企業に勤務する傍ら、週末にアーユルヴェーダカレッジに通学し、13か月のセラピストコースを卒業。
自身の経験から特に更年期の女性や会社勤めでストレスフルな人々に少しでも元気になってほしいと、アーユルヴェーダの智慧を広めるべく活動中。
開催日程詳細
10:30～13:30
海の日特別WS！
音のヨーガとアーユルヴェーダ
※スタジオでの受付開始は10:10am 頃です
※ZOOMの受付開始は10:15頃です。Zoomでご参加の方は、ヨガのできる環境＆服装にて、クラス開始15分前までにはZOOMに繋げるようにしてください。受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
開催会場・アクセス
参加費用等
IYCチケット２回分 または ドロップイン 6,600円
※ドロップイン（1回券を２回分）6.600円や各種チケットはIYCオンラインショップにてご購入ください。
IYCオンラインショップhttps://iyc.thebase.in/
※現在お手元に有効期限内のIYCチケットをお持ちの方は当日携帯してご参加ください。
※スムーズな受付のため、当日スタジオで現金でのお支払いがある方は予めおつりのないようにご用意下さい。
※お友達とのチケットのシェアが可能です。申込方法をご参照ください。
申し込み方法
▼参加・申し込み方法のご案内：
ワークショップへのご参加にはご予約が必要です。メールにてお申込をお願いいたします。
スタジオでご参加の方の定員は１５名です。定員になり次第キャンセル待ちでの受付となりますので、お早目のご予約をお勧めいたします。
オンラインでご参加の方には定員はございません。ZOOMのアドレスはお申込の方限定で、返信メールにてお知らせいたします。
メールにタイトル「7/22 音ヨガ・アーユルヴェーダ」とご記入いただき、本文に下記①-③をご記入の上、送信してください。
①お名前
②スタジオ参加 or ZOOM参加どちらを希望か（後日にアーカイブ動画視聴による受講の方はその旨を書き添えて下さい）
③ZOOMの方はIYCチケット番号（有効期限の日付下のNoから始まる6桁の番号）＆チケット回数（4回、10回、20回 のどれか）＆何枚目のチケットを使用するかお知らせください（記入例：No.012345、20回チケットの7~8枚目）
※ドロップイン（1回券）の方は、③にドロップインとご記入の上、IYCオンラインショップにてチケットをご購入ください。その際、発行される【注文IDの下４桁】をお知らせください。
チケット購入→IYCオンラインショップ：https://iyc.thebase.in/
IYCチケットのシェアも可能です
申込メールに参加者全員分の上記①-③をご記入の上、チケット所有者がお申し込みください。
クラス受付時にIYCチケットを提示していただくので必ず携帯してご参加ください。
お問い合わせ先
関連講座・クラスのお知らせ
【７月開講の指導者養成コース】
お好きな時間にアーカイブ受講も可能。インド伝統のアシュタンガヨガの「ヨガセラピー」としてのメカニズムと体の正しいよい使い方学びます。これからアシュタンガヨガを学ぶ方から、現役インストラクターまでを対象としています。
☆7月開講！【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨーガ・プライマリーシリーズ【全10回連続 特別集中コース】-ケンハラクマ監修・修了書授与
https://iyc.jp/event/event-4338
☆7月開講！【表参道＆ZOOM】ヨーガセラピーとしてのアシュタンガヨガ・セカンドシリーズ【全10回連続・特別集中コース】-ケンハラクマ監修・修了書授与
https://iyc.jp/event/event-4056
※以下は、モモ担当のレギュラークラス一覧です。全てのクラスはスタジオとＺｏｏｍで同時開しています。
https://ameblo.jp/momoshanti/entry-12677653632.html
お問い合わせやお申し込みはmomoshanti@gmail.comまでお気軽にどうぞ♪
