【岡山県&ZOOM】ケンハラクマ先生の瞑想指導者養成基礎講座（11/22(月)）
瞑想の定義についての説明 ・瞑想法の種類についての説明 ・アサナと瞑想についての説明 ・マインドフルネス呼吸瞑想法 ・VR瞑想ヨガ実践と操作法 ・ポジティブ瞑想法 ・ボディスキャン瞑想法 ・イメージ瞑想法 ・対面瞑想法 ・快眠誘導法 ・質疑応答（数種類の瞑想法を習得、認定書交付）
スタジオ対面は10名限定!!
クラス内容
【講座内容】 瞑想の定義についての説明 ・瞑想法の種類についての説明 ・アサナと瞑想についての説明 ・マインドフルネス呼吸瞑想法 ・VR瞑想ヨガ実践と操作法 ・ポジティブ瞑想法 ・ボディスキャン瞑想法 ・イメージ瞑想法 ・対面瞑想法 ・快眠誘導法 ・質疑応答
瞑想をすることにより思考や感情などをリセットすることができることは、すでに多くの研究によって確認されています。しかし瞑想には複数の種類があり、方法によって脳や体への変化の現れ方が異なります。
瞑想の十分な効果を得るためには、目的に応じた方法を選択し、正しい手順で実践することが重要です。
本講座では、ヨガの達人ケンハラクマ氏により、ヨガ哲学に基づいた伝統的な瞑想の基礎を学びながら、日常に取り入れやすい瞑想アプローチを数種類習得することができます。
瞑想の定義や種類について学習する座学、瞑想効果を高めるアサナ、数種類の瞑想体験を通して、ココロや体を自在にコントロールする力を養います。 さまざまなシーンでのパフォーマンス向上やココロを豊かに過ごすためのアプローチとして、ご自身で瞑想法を実践できるようになるのはもちろん、習得した瞑想法を指導することができる認定証も交付いたします。
講師プロフィール
ケンハラクマ
インターナショナルヨガセンター主宰、アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている
開催日程詳細
13:30〜19:00
開催会場・アクセス
◆岡山会場：スリーウエルネス ２階スタジオ
【開催会場の住所】
〒700-0962 岡山県岡山市北区北長瀬表町3－1－8
スリーウエルネス
詳細はこちらからご覧ください
↓
https://3wellness.jp/
お車でお越しの方は必ずお知らせください
◆Online(ZOOM)
参加費用等
※お振込にてお支払い下さい
参加費： 30,800円（28,000円+10%消費税2,800円）
終了時に認定証を交付。
※ IYC各種指導者講座を受講済みの方は特別価格29,480円（26,800円+消費税2,680円）
【お支払い方法・振込先】
ゆうちょ銀行 普通講座
口座名：イノウエアケミ
店名：五四八（ゴヨンハチ）
口座番号：1907516
＊振込は、原則参加者本人の名義でお願い致します。名義が違う場合は必ずお知らせ下さい。
【キャンセルについて】
・コース開始日の10日前迄 ：キャンセル料30％
・コース開始日の10日前以降：キャンセル料100％
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
申し込み方法
okayamaiyc@yahoo.co.jp
『11/22瞑想指導者講座（岡山会場スタジオ又はZOOMを選択）』と明記の上、
①氏名（フルネーム）
②生年月日
③ご住所（郵便番号必須）
④携帯番号
⑤メールアドレス
⑥顔写真1枚添付の上、
ake（アケ）宛（上記メールアド レス）までお申込みください。
申込後3日間以内に参加受付済みのご返事をメールにて差し上げます。
携帯メールからでも申し込み可能ですが、必ず受診可能設定でお願いします。
＊スタジオ対面受講の方は定員になり次第締め切ります。ZOOMは人数制限無し）参加費支払い後正式申込完了。
こちらのコースは、岡山会場スタジオ又は完全オンラインのZoom（Zoomは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリです。）にて開催、日本中、どこに居ても参加可能ですし、レベルに関係なくどなたでも参加できます。
申込の際に、スタジオ参加又はZOOM参加を明記してください。
ZOOM使用が初めての方、慣れていない方
音声が聞こえない等のトラブルはクラス開始後に解決することは難しい為、Zoomが初めてという方は事前に確認することをお勧めいたします。
スマホ、PCそれぞれZoomアプリのインストールをお願いいたします。
詳しいやり方は以下を参照してください。
オンラインクラスのための簡単「Zoom」の使い方
https://yogashare.info/blog/zoom-howto/
お問い合わせ先
IYC岡山 ake（アケ）まで
